Mondo della Psicologia

Articles of depressione

Disturbi alimentari, traumi e PTSD – Parte 2

Cosa devi sapere per migliorare Fonte: CarolynRoss / Shutterstock I disturbi alimentari sono raramente correlati esclusivamente a abitudini alimentari anormali o disturbate. In realtà, i disturbi alimentari sono raramente anche sul cibo. Come professionista della medicina integrativa con oltre trent’anni di esperienza nel trattamento dei disturbi alimentari, conoscere la causa principale dei disturbi alimentari come […]

Quattro idee chiave per uscire da sotto OCD

Ecco alcune idee per capire e combattere meglio il DOC. Ecco alcune idee utili per capire meglio e iniziare a uscire da OCD. 1. Le persone con disturbo ossessivo compulsivo prendono vere precauzioni per i pericoli immaginari. Per esempio, le persone con OCD germaphobico che toccano qualcosa che temono potrebbero essere “contaminate” (cioè, con germi, […]

Meditazione e consapevolezza: stressanti che dovresti sapere

Ecco alcuni suggerimenti su come usare la meditazione e la consapevolezza per rilassarsi. La mia blogger ospite oggi è Cassie Steele, Registered Nurse (RN) che ha trascorso oltre un decennio lavorando come infermiera e First Responder. È venuta ad affrontare lo stress meditando e imparando a essere consapevole delle sue azioni, e l’ha aiutata a […]

“Non si ucciderebbe mai”

L’autopsia psicologica e suicidi reali contro inscenati. Poche cose sono più devastanti che perdere una persona cara al suicidio. Complicare il normale processo del dolore è l’inevitabile seconda supposizione dei sopravvissuti; potrei aver fatto qualcosa? Visto qualcosa? Ha detto qualcosa? In effetti, l’evento è talmente traumatico che non è raro che i familiari si rifiutino […]

Qual è la differenza tra essere offeso e danneggiato?

Vedere la differenza tra essere offesi e danneggiati potrebbe ridurre il risentimento. Mi merito l’autore Lou Marinoff (1999) con l’importante idea che il nostro essere offeso dagli altri non sia lo stesso di essere loro danneggiato. Così spesso, quando siamo insultati, mancati di rispetto, ignorati o trattati in modo incivile, ci arrabbiamo. Quella rabbia può […]

Mindfulness and Compassion può salvare il mondo?

Hanno appena salvato i ragazzi thailandesi nella grotta di Tham Luang. Fonte: Pixabay In mezzo a tutto il rancore e l’inciviltà del giorno, il mondo rimase impressionato dalla storia dei 12 ragazzi thailandesi e del loro allenatore intrappolati nella grotta di Tham Luang da parte delle inondazioni. Sono stati infine salvati, ognuno tirato da due […]

Quando i bambini hanno degli incubi

Una nuova ricerca esplora gli incubi nei bambini e come possono essere prevenuti. Ricorda alcuni degli incubi che avevi da bambino? Secondo l’American Academy of Sleep Medicine, i bambini di età compresa tra i cinque ei dieci sembrano particolarmente inclini ad avere incubi che sono spesso abbastanza vividi da essere ricordati anni dopo. Nelle indagini […]

Proteggere le menti delle nostre ragazze in un’era digitale

Come gestiamo i social media e il tempo di visualizzazione? Fonte: immagine dell’Istituto Gurian Gail e io abbiamo due figlie, Gabrielle e Davita. Adesso hanno 28 e 25 anni, ma quando li abbiamo cresciuti, poche cose ci preoccupavano più della loro salute digitale. Il mondo digitale in cui loro – e noi – vivevamo era […]

8 modi in cui la menopausa può influenzare la salute e il sonno

I rischi per la salute delle donne cambiano in menopausa, e così anche il sonno. Fonte: deposito delle foto Se sei una donna tra i 40 ei 50 anni, probabilmente hai pensato a come la perimenopausa e la menopausa possano influire sulla tua salute. È un argomento che viene fuori in una conversazione con i […]

I benefici del sentirsi in controllo mentre invecchiamo

L’attività fisica media il legame tra cognizione e controllo percepito. Recenti ricerche di Robinson e Lachman of Brandeis University mostrano che una maggiore percezione del controllo risulta in una maggiore performance cognitiva e che ciò è mediato dall’attività fisica. 1 Fonte: stevepb / Pixabay Controllo percepito Il controllo percepito si riferisce alla percezione di una […]
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