Il tuo bambino adulto è un narcisista?

Che tu sia o meno un narcisista e che tu stia scherzando o no, sono solo i tuoi stessi comportamenti che hai l'agenzia di esaminare e cambiare. Se tuo figlio adulto ti cagiona addosso ma non puoi fare qualcosa per lui (che potrebbe benissimo fare da solo), tu, ehm, potresti essere quello con il problema più grande. Vale a dire, come riprendersi la propria vita.

Ecco 10 cose a cui pensare di fermarti immediatamente che potrebbero non solo aiutarti a recuperare la sanità mentale, ma aiuteranno anche il tuo bambino adulto a crescere:

1. Svegliandolo al mattino
2. Fissare la colazione o il pranzo per lei a prendere a lavorare
3. Ricordandole delle commissioni
4. Guidandolo a lavorare perché è troppo tardi per prendere l'autobus
5. Facendo il bucato; ripiegando i suoi vestiti
6. Non aver pagato l'affitto quando vivono con te
7. Capire il suo programma
8. Compilazione di domande di lavoro
9. Supponendo le loro faccende
10. Non dare loro faccende
11. Chiamare il lavoro di tuo figlio adulto per dire che è malata perché non vuole e hai paura che perderà il lavoro se non lo farà
12. Cercando di essere popolare con il tuo bambino adulto

E qui ci sono altri 5 comportamenti hot-button a cui pensare … non continuare, o chiedersi perché li stai facendo:

13. Prestare denaro (che sai non sarà rimborsato perché nessun prestito è mai stato rimborsato, anche se continui a sperare che sarà rimborsato)
14. Pagamento delle carte di credito di tuo figlio adulto
15. Consegna di un prestito auto o appartamento (per alcuni bambini potrebbe essere utile dare una mano, ma non se è per "prendersene cura")
16. Trovandole un lavoro
17. Prendendo l'esca. C'è un detto che dice: "Non devo partecipare ad ogni argomento a cui sono invitato." Discutere con tuo figlio adulto su quanto sia ingiusto che tu abbia smesso di fare queste cose si classificherà come quel tipo di argomento. Invece di dire: "Potresti aver ragione".

Determina cosa è appropriato e in quali condizioni dare una mano. Esercitati chiedendoti perché vuoi aiutare così tanto il tuo bambino adulto, specialmente se non riesci a fermarti. Non giudicarti troppo duramente, perché serve da distrazione per apportare cambiamenti.

Per riempire lo spazio mentre risolvi il motivo per cui hai fatto queste cose per così tanto tempo:

Nomina tre cose che fai per tuo figlio che ora ti sei dato il permesso di smettere di fare (forse a disagio o con esitazione).

• Instead Crea una nuova lista di tre cose che ti piacerebbe davvero fare per te.
•  Fai le tre cose che ti piacerebbe davvero fare per te.
•  Ripeti.

Ricorda, anche quando tuo figlio ti dice di togliersi la schiena, potrebbe reagire negativamente quando finalmente lo fai (hai interrotto un ciclo a cui si sono abituati). Va bene. Non reagire o contrattaccare. senza qualcuno con cui discutere, accetterà lentamente il tuo nuovo comportamento, anche se a lui potrebbe non piacere.

Nota finale: parlare con un terapista autorizzato è un modo meraviglioso per avere una prospettiva sul tuo comportamento e aiutarti a tornare in pista per vivere la tua vita.