Perché mantenere segreti solo i segreti li rende peggio
È questo a volte ?:
- Tieni tutto insieme finché l'ultima persona non è fuori di casa e poi ti abbatti piangendo. La vita è troppo dura Pensi: "Come possono tutti gli altri fare così bene, ma sto fallendo? Cosa c'è di sbagliato in me? ”
- Ti prepari per il lavoro e ti mostri determinato ad avere una buona giornata. Ma poi il tuo fastidioso collega preme tutti i pulsanti sbagliati e ti accascia alla scrivania per il resto della giornata, incapace di concentrarsi davvero. Fai schioccare gli altri e ti chiedi perché tutti gli altri hanno successo mentre stai lottando.
- Fai un sorriso coraggioso e trova l'energia per preparare i tuoi bambini a scuola. Li lasci a scuola e poi trovi tutta la tua energia con loro mentre salta in classe. Pensi, "Come fanno gli altri a rimanere così concentrati e felici? Perché sono così solo? ”
Ecco l'affare: non sei solo. Le persone intorno a te pensano a questi pensieri e hanno voglia di arrendersi, tutto il tempo. Altri che ti sorridono in pubblico più tardi vanno a casa e si siedono su una sedia e piangono, o urlano agli altri, o semplicemente tornano a letto.
La vita può essere dura Potremmo piangere per i nostri cari che sono morti. Potremmo essere in difficoltà in un matrimonio. Potremmo perdere i bambini che stanno facendo le loro cose. Potremmo essere lacerati da commenti offensivi di persone che pensavamo fossero amici. Potremmo essere di fronte a una grave malattia. Potremmo essere preoccupati per i membri della famiglia che stanno distruggendo le loro vite. Potremmo avere difficoltà a essere pazienti con colleghi di lavoro che rendono le nostre vite miserabili e non c'è nulla da fare al riguardo. La lista continua.
Non c'è da stupirsi che scendiamo.
Non puoi evitare di fare prove nella vita. Quello che puoi fare è imparare a raggiungere almeno un'altra persona in modo da non sentirti così solo.
Quando manteniamo il nostro dolore e il nostro dolore spillati, esso filtrerà le crepe in modi che non sempre riconosciamo. Aiuta avere un amico o una persona di sostegno che ascolterà. Non hai bisogno che tutti capiscano, ma una persona che ascolta può fare miracoli.
Quando proviamo vergogna o senso di colpa, aiuta a condividere i pensieri con qualcun altro, perché mantenere nascosta la nostra vergogna e i dubbi solo permette loro di crescere . Esprimendo questi pensieri o facendo domande sul perché sei "l'unico" che lotta, puoi metterli alla luce del giorno e rendersi conto che sono meno potenti quando non sono nascosti nell'oscurità. Quando hai la persona giusta per condividere queste lotte, spesso impari che anche lui ha delle prove. Ci connettiamo e rendiamo conto che non siamo gli unici a far male. Questa persona può essere un amico, un familiare, un membro del clero, un consulente, un collega o un membro del gruppo di supporto.
Trovare una brava persona a cui affidarsi può essere difficile, ma continua a provare. Sii disposto a mostrare qualche vulnerabilità. Potresti essere sorpreso di apprendere che anche l'altra persona ha bisogno di un amico. E se provi a raggiungere le persone solo per essere ferito da loro, capisci che potrebbero farti male ancora di più di te e non essere in grado di connettersi a quel livello. Proteggiti da loro in futuro, ma non rinunciare all'umanità.
Raggiungi le persone di persona , non solo sui social media. Potresti anche connetterti con le persone aiutando gli altri in situazioni difficili. Non hai nemmeno bisogno di condividere le tue lotte specifiche. Aiutando gli altri, possiamo stare meglio con le nostre situazioni.
Connettersi con gli altri non porterà magicamente via tutti i tuoi problemi. Sono piccoli passi. Sono momenti per aiutarci a riprendere fiato. E anche se è difficile da credere, quelle persone accanto a te che sembrano così sicure e felici hanno bisogno anche degli altri. Hanno anche dubbi e prove.
Non sei solo e hai regali e sostegno da condividere con gli altri. Prendi una possibilità e allunga la mano.
