4 modi per aumentare il tuo carisma
Molte persone pensano che il carisma sia una qualità misteriosa con cui le persone nascono. In effetti, il termine carisma si traduce vagamente in "un dono divino della grazia". Tuttavia, c'è stato un secolo di ricerca sul carisma, e quasi mezzo secolo focalizzato specificamente su ciò che rende una persona carismatica. Di conseguenza, abbiamo una comprensione molto migliore di questo costrutto misterioso e inafferrabile. Possiamo anche misurarlo e identificare metodi per aiutare a sviluppare il "carisma personale" degli individui.
Il carisma personale è composto da una costellazione di abilità emotive e sociali. Un modo per pensarlo è considerare i termini popolari "intelligenza emotiva" e "intelligenza sociale". Le abilità nella comunicazione emotiva comprendono l'espressività emozionale spontanea, la capacità di mettere in atto le emozioni al momento giusto, la capacità di leggere gli stimoli emotivi e non verbali degli altri, e capacità di regolare e controllare le emozioni. Questi sono componenti fondamentali dell'intelligenza emotiva.
Le abilità nella comunicazione sociale includono l'abilità di parlare verbalmente, la capacità di coinvolgere gli altri nell'interazione sociale, una conoscenza dei ruoli e delle norme sociali, una consapevolezza di come il proprio comportamento sociale influisce sugli altri, sofisticate abilità di ruolo sociale e abilità nel gestire le impressioni. Questi sono gli elementi critici dell'intelligenza sociale. Esaminiamo in modo specifico ciascuno di essi, quindi guardiamo come è possibile migliorare il tuo carisma personale.
I 6 elementi del carisma personale
1. L'espressività emotiva è la capacità di esprimere emozioni agli altri. È associato all'essere animato ed energico (emotivamente), e, come dice il proverbio, la persona emotivamente espressiva "indossa il suo cuore sulla sua manica". È facile per questa persona emanare emozioni e far conoscere i sentimenti agli altri. Quando pensiamo alla persona carismatica che "illumina la stanza", ci riferiamo alla loro espressività emotiva.
2. La sensibilità emotiva è il rovescio della medaglia: la capacità di leggere i segnali emotivi sottili degli altri. È collegato all'empatia ("Sento il tuo dolore") e all'essere percepito come sensibile e premuroso. Sia l'espressività emotiva che la sensibilità emotiva sono elementi chiave dell'intelligenza emotiva. Questa è la componente del carisma che consente alle persone di connettersi con gli altri a un livello emotivo profondo.
3. Il controllo emotivo è la capacità di regolare e controllare le espressioni emotive. Include l'abilità di "nascondere" gli stati emozionali (mantenere una "faccia da poker") e di usare una diversa espressione emotiva come maschera. Le persone carismatiche sono molto abili nel controllare le proprie emozioni e appaiono sempre, "calme, fresche e raccolte".
Queste sono le abilità chiave associate alla comunicazione emotiva. Le tre componenti rimanenti implicano abilità nella comunicazione verbale e sociale e sono più complesse.
4. Espressività sociale. Ciò rappresenta sia l'abilità di parlare verbalmente, sia la capacità di coinvolgere gli altri nell'interazione sociale e nelle conversazioni. È legato all'essere estroverso e in uscita. È la parte del carisma personale che consente ad una persona carismatica sia di essere un buon oratore, ma anche di "lavorare nella stanza" e di impegnarsi con ogni individuo a un livello significativo.
5. La sensibilità sociale è un'abilità sociale molto complessa. Include capacità di ascolto, in particolare la capacità di cogliere le sottigliezze delle conversazioni e le interazioni sociali. È anche conoscenza delle regole sociali o delle norme. Gli individui con carisma personale sono pronti e discreti. Sono facilmente in grado di analizzare le persone e le situazioni sociali.
6. Il controllo sociale è una sofisticata abilità di gioco sociale. Gli individui che possiedono alti livelli di controllo sociale sono in grado di sentirsi a proprio agio in qualsiasi situazione sociale e possono facilmente diventare parte di un gruppo. Presi insieme, l'espressività sociale e il controllo sociale sono correlati e predittivi del tipo di persone che sono considerate leader di gruppo o portavoce.
Pur possedendo più di ciascuna dimensione ti rende una persona più emotivamente e socialmente esperta (e migliora il tuo potenziale carismatico), è anche importante che le diverse dimensioni delle abilità siano in equilibrio. In altre parole, essere troppo in alto su una dimensione e troppo in basso su un'altra può essere problematico. Ad esempio, immagina una persona che è altamente emotivamente espressiva, ma manca di controllo emotivo. Questo individuo avrà difficoltà a "spegnerlo" e ad attenuare l'espressione delle emozioni quando è inappropriato. Viceversa, un eccessivo controllo emotivo, senza espressività, porta a una persona che sembra emotivamente fredda e distante. Si tratta di quantità di abilità e di equilibrio tra di loro.
Quindi, come puoi migliorare e rafforzare queste varie componenti di abilità sociale del carisma personale? Bene, ci vuole un sacco di duro lavoro e dedizione, ma è possibile aumentare il tuo potenziale di carisma.
Come migliorare il carisma personale
1. Diventa un comunicatore emotivo più efficace. Ciò include lavorare sull'invio, sulla ricezione / interpretazione e sul controllo dell'espressione delle emozioni. Spesso, le persone inespressive sono semplicemente fuori dal contatto con le loro emozioni. L'auto-riflessione sulle tue esperienze emotive, e prestare attenzione a come comunichi i sentimenti può aiutare. Esercita le espressioni allo specchio e ottieni feedback dagli altri. Sviluppare la tua sensibilità emotiva, diventare un osservatore di persone e studiare come gli altri comunicano le emozioni. Guarda la TV con il suono spento e prova a capire cosa sta succedendo, concentrandoti solo sui segnali non verbali.
2. Diventa più socialmente consapevole e motivato. Una grande parte delle abilità / intelligenza sociali è semplicemente motivata a saperne di più sulle situazioni sociali e sullo studio delle persone. Lavora sull'ascolto attivo, concentrandoti su ciò che l'altra persona sta dicendo e riflettendo su ciò che stai ascoltando, piuttosto che concentrarti su ciò che vuoi dire. Impegnarsi di più nei gruppi sociali. Vai alle riunioni sociali e lavora sulle tue abilità sociali.
3. Carisma e l'essenza di Savoir-Faire. La nostra ricerca ha dimostrato che gran parte di ciò che rende le persone carismatiche è che hanno un atteggiamento sociale e presenza, ciò che chiamiamo "savoir-faire". Sanno come comportarsi in situazioni sociali (questa è l'abilità del controllo sociale), sono attenti agli altri, e fanno uno sforzo per connettersi con le persone e hanno interazioni significative (questa è l'abilità dell'Espressività Sociale). Stanno attenti in quello che dicono e fanno, ed evitano di arrabbiarsi, arrabbiarsi o polemizzare.
4. Mettendo tutto insieme. Ci sono molti miti sul carisma. Uno è che le persone carismatiche sono "false" e insincere. Ma la nostra ricerca suggerisce che lavorare sul tuo carisma personale ti permette effettivamente di entrare in contatto con gli altri in modi più significativi. Le conversazioni sono più gratificanti per te e per gli altri. Come uno dei nostri partecipanti a un programma di "allenamento per carisma" ci ha detto, "la mia ragazza ha notato un miglioramento. Dice che sono più in grado di esprimere i miei sentimenti, e questo ci ha avvicinato di più ".
Un altro mito è che le persone carismatiche sono individui simili a Svengali che cercano di manipolare gli altri. Mentre alcuni possono effettivamente usare le loro abilità sociali e interpersonali per trarre vantaggio dagli altri (ad esempio i truffatori), sono una piccola minoranza. Molti di noi vogliono migliorare le nostre abilità sociali – il nostro carisma – per avere relazioni più significative e gratificanti con gli altri.
Riferimenti
Riggio, RE (1987). Il quoziente di carisma: che cosa è, come ottenerlo, come usarlo. NY: Dodd-Mead.
Riggio, RE, e Carney, DC (2003). Manuale per l'inventario delle competenze sociali (2 ° ed.). Redwood City: MindGarden.
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