Puoi leggere la mente del tuo partner?

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Ti sei mai sentito come se potessi sentire i sentimenti oi pensieri del tuo partner? O ti sembra di non avere idea di cosa sta succedendo nella testa del tuo partner? I ricercatori che esaminano la nostra capacità di rilevare con precisione i pensieri e le sensazioni dei nostri partner romantici esplorano ciò che chiamano accuratezza empatica . E anche se sembrano esserci differenze individuali in questa capacità, molti di noi possono percepire correttamente i pensieri e i sentimenti dei nostri amici, familiari e partner romantici (Thomas e Fletcher, 2003).

Lettura della mente in coppie romantiche

Per valutare le capacità di lettura della mente delle coppie, Thomas e Fletcher (2003) hanno filmato coppie di incontri per giovani adulti discutendo problemi che causavano conflitti nelle loro relazioni. Hanno quindi chiesto a ciascun membro della coppia di guardare separatamente la videocassetta, e in particolare di notare i pensieri e le sensazioni che ricordavano di avere durante il corso della discussione. Poi le persone hanno guardato di nuovo lo stesso video e hanno cercato di determinare i pensieri e le sensazioni che i loro partner stavano vivendo durante la discussione. I ricercatori hanno scoperto che la maggior parte delle coppie mostrava un'accuratezza empatica o la capacità di "leggere le menti" delle loro controparti; un partner ha collegato correttamente gli stessi pensieri e sentimenti che l'altro partner ha riferito di avere durante la discussione.

Sembra che siamo particolarmente bravi nell'identificare i pensieri e le sensazioni dei nostri partner romantici: gli amici delle coppie sopra descritti, così come gli estranei, hanno tentato di svolgere lo stesso compito, ma i partner romantici erano molto più bravi nell'identificare i pensieri e i sentimenti evidenziato dalle loro controparti.

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Precisione empatica superiore nei partner di appuntamenti può derivare dalla loro maggiore familiarità con l'altro, o dalle loro precedenti discussioni sugli stessi argomenti (Thomas e Fletcher, 2003). Inoltre, le persone che frequentano coppie di incontri erano più in grado di scoprire i sentimenti dei loro partner quando avevano frequentato più a lungo, e le donne comprendevano meglio i loro partner rispetto agli uomini. È interessante notare che una maggiore precisione empatica tra le coppie era correlata a sentimenti più forti di vicinanza e ad una maggiore soddisfazione nella relazione. Altre ricerche confermano che l'accuratezza empatica è positivamente associata alla soddisfazione della relazione di entrambi i membri della coppia (Haugen et al., 2008). Tuttavia, a causa della natura correlazionale di questi dati, è possibile che un'accuratezza empatica aumenti la soddisfazione della relazione, o che le coppie in relazioni particolarmente soddisfacenti siano più brave a leggere i pensieri e i sentimenti dell'altro.

Puoi aumentare la tua precisione empatica?

Data la sua correlazione positiva con la soddisfazione della relazione, i ricercatori stanno esplorando come aumentare la precisione empatica. Il tuo stesso interesse a capire il tuo partner può aumentare l'accuratezza con cui lo percepisci. La ricerca suggerisce che possiamo migliorare la nostra precisione empatica se siamo fortemente motivati ​​a comprendere con precisione i nostri partner (vedere Thomas e Fletcher, 2003). Questa interpretazione è sostenuta dalla constatazione che le coppie sposate mostrano meno accuratezza empatica dopo il loro primo anno di matrimonio (Kilpatrick et al., 2002). Alcuni ricercatori ritengono che l'impegno matrimoniale diminuisca la sensazione che dobbiamo cercare di mantenere i nostri compagni attraverso altri mezzi. ( Fare clic qui per una discussione sulla motivazione sessuale e sulla fidelizzazione dei coniugi nelle relazioni coniugali e non coniugali. )

Dato che una maggiore accuratezza empatica è associata a migliori risultati relazionali, dovremmo tutti cercare di capire meglio i pensieri e i sentimenti dei nostri partner. Se hai difficoltà a discernere ciò che sta attraversando il tuo partner, chiedi a lui o lei di descrivere i suoi sentimenti.

Riferimenti

• Haugen, PT, Welsh, DP, e McNulty, JK (2008). Precisione empatica e relazioni romantiche adolescenziali. Journal of Adolescence, 31 (6), 709-727.
• Kilpatrick, SD, Bissonnette, VL, & Rusbult, CE (2002). Precisione empatica e comportamento accomodante tra le coppie appena sposate. Rapporti personali, 9 (4), 369-393.
• Thomas, G., & Fletcher, GJ (2003). Precisione nella lettura della mente nelle relazioni intime: valutazione dei ruoli della relazione, dell'obiettivo e del giudice. Journal of Personality and Social Psychology, 85 (6), 1079.

Per ulteriori informazioni su relazioni romantiche di successo, leggere il nostro libro, The Social Psychology of Attraction e Romantic Relationships .

Porzioni di questo post sono state tratte da The Social Psychology of Attraction e Romantic Relationships. Copyright 2015 Madeleine A. Fugère.

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