Hai riso oggi? La risata è contagiosa e ti fa sentire bene. Non solo, ma essere felici provoca anche cambiamenti fisici salutari nel corpo. In effetti, il tuo senso dell'umorismo è uno degli strumenti più potenti che hai per migliorare il tuo umore quotidiano e lo stato emotivo, che supporta la tua salute generale. Quando vivi una vita gioiosa, tutto il tuo corpo ne beneficia, specialmente il tuo cuore e la tua mente. La ricerca mostra che le persone gioiose hanno meno possibilità di avere un attacco di cuore e hanno maggiori probabilità di avere una pressione sanguigna più sana, abbassare il colesterolo, la gestione del peso e ridurre i livelli di stress. L'umorismo e le risate rafforzano anche il sistema immunitario, aumentano i livelli di energia e aiutano a ridurre il dolore.
Impara a riempire la tua vita di gioia per migliorare la salute e il benessere. Inizia incorporando più umorismo e risate nella tua vita quotidiana. Alla fine, vorrai incorporare più gioia nella trama della tua vita, trovandola naturalmente in tutto ciò che fai. Scopri altri modi utili su come aggiungere felicità alla tua vita leggendo l'articolo completo del Dott. Cynthia Thaik "Una vita gioiosa Supporta la buona salute ", su Huffington Post.
Per ulteriori informazioni sulla Dr. Cynthia Thaik sul suo sito Web, clicca qui.
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