3 modi per migliorare la tua creatività sul lavoro

Fonte: www.stocksy.com

Ti senti sotto pressione per essere più creativo al lavoro? Se stai annuendo con la testa, sei in buona compagnia. Recentemente, gli studi hanno scoperto che la creatività è ora una delle migliori competenze che la maggior parte dei luoghi di lavoro sta cercando nei propri dipendenti, poiché lottano per differenziarsi in un mondo sempre più competitivo.

Ma ti preoccupi sempre segretamente che ti manca l'estro artistico per la creatività? Dopotutto, come molti dipendenti tranquillamente confessano durante i seminari di formazione: "Non tutti noi possiamo dipingere o disegnare".

"La buona notizia è che la creatività arriva in tutti i modi", ha dichiarato Sue Langley, consulente e consulente aziendale leader a livello mondiale nelle applicazioni pratiche sul posto di neuroscienza, intelligenza emotiva e psicologia positiva quando l'ho intervistata di recente. "Il tipo più comune di creatività è semplicemente quello di permettere al nostro cervello lo spazio di immaginare connessioni, schemi e possibilità diversi".

Quindi perché potrebbe essere più creativo sentirsi così difficile?

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"Quando siamo più giovani, siamo curiosi di sapere cosa è possibile, testare idee diverse e provare nuove cose vengono naturalmente. Ma man mano che invecchiamo, la nostra capacità di essere creativi può essere ridotta man mano che perdiamo la nostra curiosità e ci affidiamo maggiormente alla nostra esperienza su ciò che abbiamo imparato in precedenza ", ha spiegato Sue.

"Questo è il motivo per cui consentire alle persone di sognare ad occhi aperti e immaginare senza sentirsi costretti o temendo il fallimento è la chiave per aumentare la creatività e promuovere l'innovazione nei luoghi di lavoro", ha raccomandato Sue. "Non è sufficiente introdurre semplicemente un tema di creatività, i leader devono aiutare le persone a capire come funziona il loro cervello se vogliono migliorare l'innovazione".

Ad esempio, i neuroscienziati stanno scoprendo che l'attività nel cervello quando si è creativi è molto più complessa della precedente distinzione tra il cervello destro (creativo, emotivo e poetico) rispetto al cervello sinistro (analitico, pratico e organizzato). Piuttosto sembra che quando sei creativo il tuo cervello si illumina in molte aree diverse, attingendo sia ai tuoi processi emotivi che a quelli cognitivi.

Una recente, ampia revisione, fornisce una "prima approssimazione" riguardo a come la cognizione creativa potrebbe mappare il cervello umano. I ricercatori hanno suggerito che quando vuoi sciogliere le tue associazioni, permetti alla tua mente di muoversi liberamente, di immaginare nuove possibilità e di mettere a tacere il critico interiore.

Quindi, come puoi applicare queste pratiche e migliorare la tua creatività sul lavoro? Sue raccomanda questi tre approcci:

• Incuriositi – Una grande parte della creatività è la curiosità in quanto questo accende la tua rete di attenzione esecutiva e le reti di immaginazione, aiutandoti a focalizzare la tua attenzione mentre esplori simulazioni mentali dinamiche basate su esperienze personali passate, pensieri sul futuro ed esplorazione di prospettive alternative e scenari al presente. Usa la tua curiosità per esplorare perché le cose accadono, come funzionano, quale impatto hanno. Fai domande senza temere che sembrerai stupido. Cerca nuove fonti di conoscenza che siano libri, conferenze, podcast, TED Talks o classi. Segui i tuoi interessi ed esplora davvero le loro possibilità.

Ad esempio, in The Hope Lab, dove i videogiochi sono progettati per promuovere abitudini sane e persino combattere il cancro, cercano intenzionalmente di creare una cultura di curiosità per stimolare l'innovazione. I dipendenti utilizzano strumenti interni progettati per stimolare la conversazione e la riflessione, gli incontri sono posizionati come opportunità di risoluzione dei problemi e ai dipendenti viene fornito un supporto finanziario e morale per perseguire qualsiasi tipo di apprendimento, dalla lezione di cucina a un corso di fotografia.

• Sii disposto a fallire : dietro ogni genio creativo ci sono storie di insuccessi. Allo stesso modo, se le organizzazioni desiderano coltivare la creatività hanno bisogno di stabilire culture in cui il rischio di fallimento è accettato come parte dell'accordo. La verità è che se non fallisci un po 'di tempo, non stai abbastanza lontano dalla tua zona di comfort per continuare ad imparare e crescere.

Uno dei clienti di Sue ha recentemente aggiunto la "Migliore idea che non ha vinto il premio" alla sua suite di premi annuali per dare ai dipendenti il ​​permesso di fallire e promuovere l'innovazione. Possedere, discutere e condividere i nostri insegnamenti dal fallimento ci dà il coraggio di essere creativi, ci insegna il valore del fallimento in tempi rapidi e normalizza il fallimento come parte del viaggio dell'innovazione.

• Coltivare le emozioni positive – le emozioni positive – come gratitudine, compassione, gioia e ispirazione – sono state trovate per aiutarti ad ampliare il tuo pensiero e costruire la tua capacità di vedere più possibilità e pensare in modo più creativo. Puoi coltivare più emozioni positive sul lavoro promuovendo connessioni di alta qualità con gli altri, gratitudine, gentilezza, speranza e trovando modi per sfruttare i tuoi punti di forza: quelle cose che sei bravo a fare e divertiti.

Ad esempio, una delle organizzazioni con cui Sue sta lavorando ha introdotto un pranzo di un'ora e ha imparato la sessione sulla psicologia positiva. Negli ultimi quattro anni, questo ha ulteriormente sviluppato programmi di leadership, un programma di benessere dei dipendenti e ha portato a processi innovativi basati sui punti di forza in tutta l'organizzazione.

Cosa potrebbero ottenere voi e la vostra organizzazione scatenando più creatività?

Questa intervista è stata realizzata in collaborazione con European Positive Psychology Conference e The Positive Psychology Program.