Mondo della Psicologia

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10 modi per migliorare la salute del cervello

Ci sono un sacco di assurde affermazioni là fuori su come diventare più intelligenti o addestrare il tuo cervello ad essere più intelligente o più sano, ma quello che molte persone non sanno è che molte di queste sono state adeguatamente studiate scientificamente, e alcune prove abbastanza persuasive esistono per molti di loro. Quindi, ecco […]

Le relazioni tra fratelli e sorelle sono la culla della tomba

Fonte: JesseBridgewater / Pixabay I fratelli sono persone uniche nelle nostre vite. Ci conoscono da sempre e probabilmente lo faranno sempre. Condividono la nostra educazione e spesso abbiamo battute e storie condivise tra noi che nessun altro può capire. Sono in grado unicamente di comprendere le stranezze dei nostri genitori e probabilmente saranno lì mentre […]

I tuoi umori e i tuoi cibi

C'è un corpus sostanziale e crescente di scienza che rivela come le nostre scelte alimentari influenzano i nostri stati d'animo. In generale, quantità eccessive di alcol (nessuna sorpresa), zuccheri semplici (si pensi a caramelle e pasticcini), così come la caffeina e alcune carenze vitaminiche possono avere un impatto negativo sul tuo umore. Ci sono cibi […]

Possiamo fidarci dei nostri sentimenti?

Una ragione per cui i libri di pensiero critico consigliano ai loro lettori di sopprimere i sentimenti è l'assunzione che non possiamo fidarci dei nostri sentimenti. In effetti, a volte spontaneamente ci fidiamo degli altri solo per scoprire più tardi che siamo stati volpi; compriamo troppo cibo quando abbiamo fame; prenotiamo una vacanza sulla base […]

Avete il gene di fiducia in se stessi?

Spesso, la questione della fiducia in se stessi e della stima di sé emerge nel lavoro che i terapeuti e gli allenatori fanno con i loro clienti. Si pone anche una domanda sulla fonte della fiducia in se stessi, incluso se le persone hanno una predisposizione genetica o se sono apprese. La fiducia in se […]

Come puoi dire se stai bene? E perché è importante

I lettori della mia rubrica negli ultimi anni sapranno che sono molto entusiasta di sentirmi bene. Questo concetto è stato introdotto per la prima volta al pubblico da Thomas Harris nel 1969 e la maggior parte delle terapie si basa sul raggiungimento di un posto a posto – non è un luogo perfetto e certamente […]

In Praise of Seriousness

Fonte: Adhibat, CC 2.0 L'America ama le persone ottimiste. Che si tratti di candidati politici, di norme sul posto di lavoro o di incontri sociali, l'allegro è ricompensato, grave è denigrato: "Debbie Downer". Si può dire molto per essere ottimisti: specialmente nei momenti difficili, una visione ottimistica di solito è benvenuta. E le persone ottimiste […]

Sei un ottimista o un pessimista?

Frank cerca sempre il rivestimento d'argento. Ad esempio, l'altro giorno stavamo giocando a golf. Ho colpito la prima palla direttamente lungo il fairway. "Beh, è ​​un po 'insolito" pensai tra me e me. Frank si avvicinò e agganciò la palla nel fairway adiacente. Frank raccolse i suoi fiori, si diresse verso il fairway e disse: […]

Sii l'unico

Fonte: Phil Zimbardo Qualche settimana fa, il mio collega Phil Zimbardo ha tenuto un discorso TEDx a Roma con migliaia di presenti. Come il Lorax del dottor Suess , che ha avvertito dei pericoli di abbattere tutti gli alberi, Phil è noto per essere il precursore di situazioni sociali che possono trasformarsi rapidamente in catastrofi […]

5 motivi per cui la teoria della "crisi di mezza età" può essere un mito

Due studi canadesi hanno scoperto che la "crisi di mezza età" può essere un mito. Lo stesso vale per gli americani? Fonte: mbolina / Shutterstock Avere una "crisi di mezza età" è accettata dalla maggior parte delle persone come se fosse la par-for-the-course quando si passa dalla giovane età adulta agli anni della mezza età. […]
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