Trovare una connessione personale in un mondo disconnesso

Il modo in cui ci connettiamo l’un l’altro aiuta a definire la nostra umanità.

Dopo oltre un decennio di lavoro con i bambini, gli adolescenti e le loro famiglie, una verità è risuscitata in superficie. Il mio lavoro è il più fruttuoso e significativo quando creo una connessione con coloro con cui lavoro. Quella connessione, un filo tra me e l’altro, si forma quando ciò che sento risuona con qualcosa dentro di me. È un punto di partenza per la convalida e la comprensione dell’esperienza di un altro, in altre parole, l’empatia.

Fonte: ColiN00B / pixabay

Siamo collegati per interazioni interpersonali. Il nostro cervello è stato progettato per questo e il nostro corpo reagisce fisicamente quando sperimentiamo una mancanza di interazione con altre persone. Il nostro cervello è pieno di 100 miliardi di cellule, alcune delle quali esistono puramente per connetterci l’un l’altro. Piccoli imitatori, neuroni specchio, fuoco sia quando una persona agisce e quando una persona osserva le azioni di un’altra persona. Osservare l’azione di un’altra persona può innescare l’impulso di impegnarsi in un comportamento simile. Quante volte hai iniziato a sbadigliare quando una persona intorno a te sbadiglia? Siamo progettati per interagire con altri umani e, in effetti, il nostro benessere dipende da questo.

Viviamo in un momento di maggiore connettività digitale. La maggior parte delle persone ha centinaia, a volte migliaia di amici, connessioni o contatti sui siti dei social media, ma le segnalazioni di solitudine sono aumentate costantemente. Il Regno Unito vede la targa della solitudine come una crisi che di recente nomina un ministro della solitudine. In un rapporto del 2017 della Commissione di Jo Cox, Loneliness, oltre 9 milioni di adulti britannici hanno riferito di essere “spesso o sempre soli”. In un mondo con una popolazione in crescita e relazioni digitali, sembra che stiamo diventando più disconnessi.

In questo blog, esploreremo insieme 3 aree di connessione interpersonale:

1. Considereremo ciò che sembra connettere con i nostri sé interpersonali e con il mondo che ci circonda. Le nostre relazioni diventano più significative quando abbiamo una maggiore consapevolezza dei nostri mondi interni. Quando ci connettiamo con chi ci circonda, possiamo vederli come umani con le loro storie ed esperienze uniche

2. Cercheremo di capire cosa succede quando quelle connessioni sono mancanti o deragliate. I collegamenti con gli altri ci permettono di accettare che con quasi 8 miliardi di persone nel mondo, è probabile incontrare persone con culture, valori e convinzioni diverse ogni giorno. Sfortunatamente, quando ci disconnettiamo da quelli che sono diversi, rischiamo di disumanizzarli nel processo. Quando sperimentiamo le persone solo con le loro differenze, potremmo anche considerarle come un “altro” che è meno di noi. Considera come le elezioni presidenziali del 2016 abbiano innescato un aumento delle divisioni nel nostro paese, mentre ci sforziamo di capire come le altre persone possano avere valori e opinioni così diversi dai nostri.

3. Esploreremo come sperimentare una maggiore connessione in noi stessi e con coloro che ci circondano. Soprattutto, cercheremo dei modi in cui anche quando ci sentiamo così diversi dalla persona seduta al tavolo di fronte a noi, possiamo trovare una comunanza che ci permetterà di vedere quella persona come un individuo di valore con una sua narrativa unica o il suo. Considera come ascoltare le storie personali delle vittime delle riprese della scuola presso la Marjory Stoneman Douglas High School di Parkland, Florida, abbia mobilitato la nostra nazione in azione. Le narrative personali sono potenti strumenti per creare connessioni tra le persone.

Le connessioni interpersonali sono fili che arricchiscono le relazioni che formiamo l’una con l’altra. Queste connessioni si evolvono attraverso il modo in cui comprendiamo e accettiamo l’un l’altro come esseri umani dati i nostri vasti schieramenti di opinioni, credenze e idee diverse.

Qualcosa da considerare

Ci connettiamo quando ci ascoltiamo l’un l’altro con intenzione e concentrazione. Ci connettiamo quando rispettiamo e riceviamo le storie degli altri. Ci colleghiamo quando setacciamo le nostre differenze per trovare quel filo di comprensione che ci collega.