Buoni cittadini bisognosi di sostenere le persone con malattie mentali

A scuola, abbiamo tutti imparato diversi modi per essere un "buon cittadino": votare, partecipare al servizio alla comunità, essere un buon vicino, seguire le regole e trattare gli altri con rispetto. Tutte queste sono importanti responsabilità che contribuiscono a migliorare la società.

Ma ti sei mai fermato a pensare a come puoi essere un buon cittadino sostenendo le persone con malattie mentali? Questo non è qualcosa che molti di noi hanno mai insegnato quando stavamo crescendo.

Di conseguenza, molte persone intelligenti e ben intenzionate non sanno molto della malattia mentale o sono disinformate su quello che sono e potrebbero sentirsi a disagio nei confronti delle persone con malattie mentali. Inoltre, i commenti o le parole che usano per descrivere persone con malattie mentali sono a volte insensibili o irrispettose.

Fonte: dolgachov / CanStockPhoto

Che cosa succede se vuoi aiutare ma non sei sicuro di come iniziare? Permettetemi di suggerire diversi semplici ma importanti modi per imparare come essere quel "buon cittadino" e mostrare chiaramente il vostro sostegno alle persone con malattie mentali. Li ho elencati in ordine, da opzioni che richiedono uno sforzo minimo a quelli che potrebbero richiedere un maggiore impegno del tuo tempo e delle tue energie.

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Scopri i fatti

Comprendere i fatti di base sulle malattie mentali. La malattia mentale può colpire chiunque e fino a un adulto su quattro sperimenta una malattia mentale in un dato anno. Il trattamento è efficace, è ampiamente disponibile e le persone guariscono, ma oltre la metà delle persone con una malattia mentale non ricevono mai assistenza. Ecco una buona risorsa per imparare alcune delle statistiche di base della National Alliance on Mental Illness (NAMI).

Distruggi i miti

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Mentre impari i fatti, è anche importante capire e smascherare alcuni dei miti che circondano le malattie mentali. Ad esempio, si afferma spesso che le persone con malattie mentali sono inclini a essere violenti. In realtà, sono oltre 10 volte più probabilità di essere vittime di reati violenti. Un'altra ipotesi errata è che le malattie mentali sono solo una debolezza o un difetto di carattere. Il fatto è che sono disturbi influenzati da molti fattori biologici e ambientali. Dai un'occhiata a questo articolo del Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti per vedere altri di questi miti e i fatti reali.

Mostra rispetto

Molti termini e etichette negativi sono usati per descrivere persone con malattie mentali. Il linguaggio insensibile o inappropriato crea stigma e discriminazione nei confronti delle persone con malattie mentali. È vitale rispettare la dignità di ogni individuo, indipendentemente dai suoi problemi di salute mentale o diagnosi. La regola empirica raccomandata è quella di usare il linguaggio "persona-prima" o "persone-primo", che si concentra maggiormente sulla persona, e non li definisce dalla loro malattia. Ad esempio, è meglio dire "Maria ha la schizofrenia" piuttosto che "Maria è una schizofrenica". Per saperne di più sulle linee guida per le persone, prima di tutto, ecco un utile sommario della Hogg Foundation for Mental Health.

Fai una donazione

Fai una donazione a una delle tante organizzazioni che fanno un grande lavoro di supporto, educazione e sostegno per le persone con malattie mentali e i loro cari. Dal momento che ce ne sono molti interessanti, non farò delle specializzazioni specifiche, ma cercherò semplicemente online o chiederò ai contatti locali di salute mentale di identificare alcuni di questi tipi di organizzazioni. Quindi dare un contributo a uno o più gruppi che stanno combattendo la buona battaglia. Mentre le donazioni monetarie sono sempre benvenute, molti gruppi accetteranno volentieri anche donazioni di oggetti usati delicatamente come l'elettronica o l'abbigliamento.

Ottieni un account di prima mano

Un altro modo semplice ma significativo per supportare le persone con malattie mentali è capire le loro esperienze di vita, le loro sfide e le loro vittorie personali. Siediti e parla con qualcuno che è disposto a condividere la loro storia sulla propria malattia. Oppure leggi uno dei tanti racconti autobiografici di persone che hanno avuto a che fare con malattie mentali e che hanno prosperato nonostante abbiano incontrato ostacoli significativi nel loro percorso verso la guarigione.

Partecipa ad un evento

Partecipa a un evento di salute mentale nella tua zona per saperne di più sulle malattie mentali e gli sforzi per promuovere servizi di salute mentale migliori. Questa è anche una grande opportunità per incontrare persone con malattie mentali, avvocati e altri sostenitori di iniziative di salute mentale. Molti gruppi offriranno seminari gratuiti, passeggiate di beneficenza, gruppi di supporto, supporto familiare e risorse educative per aiutarti a diventare più consapevole delle attuali problematiche relative all'assistenza sanitaria mentale nella tua comunità e in tutta la nazione.

Volontario

Offri alcune ore del tuo tempo regolarmente per fare volontariato per una delle organizzazioni che offrono servizi e supporto per le persone con malattie mentali. In questo modo, puoi aumentare ulteriormente la tua conoscenza e consapevolezza e anche ottenere soddisfazione nell'aiutare direttamente gli altri che hanno bisogno di supporto. Sii entusiasta nel promuovere le buone opere dell'organizzazione e reclutare altri per aiutare con le loro cause meritevoli.

Aiutare qualcuno nel bisogno

Se hai amici, familiari, vicini di casa, colleghi di lavoro o altri contatti che stanno lottando contro la malattia mentale o forse solo per il disagio emotivo, contattali. Aiutali a connettersi con risorse come organizzazioni locali di supporto alla salute mentale, libri e siti Web utili e come accedere all'assistenza professionale se hanno preoccupazioni significative o se sono in crisi.

Considera ulteriore difesa

Sostieni il tuo sostegno per le persone con malattie mentali al livello successivo, partecipando alla difesa legislativa. Condividi i tuoi punti di vista e le preoccupazioni sul sistema di salute mentale con i legislatori e i responsabili delle politiche. Connettiti con altri difensori della salute mentale che stanno lavorando per creare o modificare leggi e politiche che miglioreranno servizi e supporti per le persone con malattie mentali.

Attraverso questi importanti passi, puoi diventare un bravo … no, un grande cittadino mentre aiuti le persone con malattie mentali. Agire ora. Il bisogno è grande. Con la tua generosità, entusiasmo, conoscenza, rispetto e compassione, puoi davvero fare la differenza.