Qualche tempo fa, Leo Babauta di Zen Habits è stato così gentile da ospitare un mio post. Ho scritto sul potere del graduale. Grazie ai cospicui lettori di Leo ho ricevuto molti commenti sul mio post. Ho avuto un paio di pensieri quando ho letto quei commenti. In primo luogo, l'idea del potere del graduale è, in poche parole, piuttosto potente, che ha risuonato con molte persone. Sono contento per quello. Secondo, perché il cambiamento di sé è graduale, è importante ricordare a te stesso di guardare indietro in gratitudine (a te stesso). Se stai lavorando per cambiarti, è estremamente importante per te vedere quanto lontano sei arrivato.
Certo, probabilmente non sei esattamente dove vuoi essere. Hai degli obiettivi. Vuoi essere migliore Va bene e devi essere applaudito per la tua ambizione. Sei in buona compagnia. Barack Obama ha fatto molta strada, ma ha molto che vuole fare. Se non ti ricordi di quanto lontano sei arrivato, però, potresti avere l'impressione errata di non essere arrivato a tanto.
Nel mio post, ho ricordato ai lettori che il cambiamento personale avviene gradualmente. Piccoli sforzi ogni giorno si sommano a grandi effetti nel tempo. Proprio come scrivere ogni giorno, o mettere soldi in un conto di interessi composti su base regolare è ottimo per la produttività del tuo blog e la tua ricchezza. Tuttavia, il potere del graduale è spesso sottovalutato e sottovalutato. Dato che tendiamo a prestare attenzione a ciò che è immediato, grande e schivo, potremmo non iniziare il nostro percorso di "piccoli passi" verso una vita migliore, preferendo invece concentrarci su "soluzioni rapide" che di solito non funzionano.
Per lo stesso motivo, probabilmente non prestiamo spesso attenzione a quanto siamo arrivati. Quante volte hai iniziato un regime di allenamento o una dieta migliore solo per scoprire che "improvvisamente" i tuoi vestiti sono piuttosto capienti? Certo, non c'è improvvisamente a riguardo. Questa è la forza del graduale. Altre volte, il cambiamento di sé avviene così lentamente che non lo notiamo mai fino a quando qualcuno non ce lo fa notare. Questa è la forza del graduale. Il lavoro costante porta a piccoli miglioramenti costanti. Proprio come un secchio posto sotto un rubinetto che perde può traboccare in poco tempo, quei piccoli miglioramenti si sommano a uno grande nel tempo.
Quindi, prenditi un momento ogni giorno per riflettere su quanto lontano sei arrivato. Grandi cambiamenti al sé non accadono da un giorno all'altro. Si verificano per diverse dozzine di notti. Se dimentichiamo di ricambiare la gratitudine (a noi stessi), potremmo non sentire il pieno potere del graduale.
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