I tuoi vestiti hanno prolungato la tua vita
Da quando ho iniziato a creare blog per Psychology Today, ho usato questo spazio per sollevare nuove domande o possibilità per i miei colleghi psicologi e, non meno, per gli psicologi. Ho speculato su cose come il fatto che le nostre coppe non possano annusare, perché un tocco molto gentile possa fornire un nuovo mezzo per riabilitare le vittime di ictus e perché potremmo essere in grado di estendere le nostre vite deliberatamente scegliendo attività altamente interessanti che richiedono molto tempo richiamo di tempo.
Voglio introdurre un'altra nuova possibilità qui, ma come preludio, voglio dire che il giorno in cui scrivo questo (3 ottobre 2017) ho compiuto 65 anni. È una vecchiaia per gli standard tradizionali, ma per gli standard odierni, a Almeno nella parte del mondo in cui ho il privilegio di abitare, l'età di 65 anni non è così antica. Piuttosto, è "giovane vecchio" – non così vecchio da essere decrepito, ma abbastanza giovane per quanto riguarda la forma e la funzione per far sì che ci si mescoli con persone molto più giovani. Gli studenti universitari sono il gruppo principale che mi aiuta a mantenermi giovane in questo senso, per non parlare delle mie figlie, dei loro coniugi e dei loro figli, oltre, ovviamente, mia moglie, che, sebbene abbia 4 anni più di me, mi tiene saltellando.
Perché condividere queste osservazioni personali? Passando ai 65 anni, mi chiedo come sono riuscito a sopravvivere così a lungo. Certamente, è stata una fortuna per i miei geni, mangiare bene, dormire bene e così via. Ma penso che ci sia un'altra ragione, una ragione che generalmente non viene considerata quando si raggiungono traguardi legati all'età. L'altro motivo è, tra tutte le cose, le mie scarpe.
Pensa ai tuoi nonni quando avevano circa 65 anni. Nel mio caso, mio nonno indossava sempre giacca e cravatta, scarpe di cuoio nere e suole di cuoio sottili. Mia nonna portava sempre un vestito pesante e delle "tramogge di zolle" rigide e rigide. Le sue scarpe erano sciatte e sembravano progettate per essere il più a disagio possibile.
I vestiti che i miei nonni indossavano si erano adattati alla loro postazione a New York City, dove gestivano una piccola azienda. Ironia della sorte, tuttavia, sono stati imprigionati dai loro vestiti. Quello che non potevano mai fare era andare a fare lunghe passeggiate. Le loro scarpe, in particolare, li legavano. Lo so perché ero solito indossare scarpe di cuoio. Le sneakers erano in circolazione da un po ', ma erano indossate solo per eventi sportivi. Da qui il loro nome: scarpe da ginnastica o scarpe da tennis. Nel corso del tempo è diventato accettabile indossare scarpe da ginnastica fuori dalla palestra. Poi sono arrivate le "scarpe da pista", così come le "scarpe da passeggio". Queste ultime sono scarpe con suole morbide, spesso in pelle nera o con materiali simili. Le scarpe da passeggio evitano qualsiasi pretesa di essere per fare jogging. Li indossi solo per poter camminare, camminare e camminare.
Onestamente penso che le mie scarpe da passeggio suola morbida abbiano avuto un ruolo importante nel raggiungere l'età di 65 anni. Con le mie scarpe da passeggio, posso, e in genere faccio, percorrere circa 10.000 passi al giorno, come confermato sul monitor dell'attività sul mio iPhone. Avere il monitoraggio dell'attività è utile, ma se i miei piedi facevano male dopo aver camminato una volta intorno al blocco, il numero di passi rimaneva basso. Il dolore dei miei archi avrebbe sopraffatto qualsiasi senso di colpa o vergogna che potrei sentire se vedessi un numero irrisorio sul mio iPhone.
Le scarpe potrebbero essere più importanti di quanto abbiamo capito, e allo stesso modo per altri aspetti dei nostri guardaroba, come i tessuti leggeri che indossiamo oggigiorno che tengono fuori la pioggia e il freddo. Trapping attraverso il freddo mentre indossa una poderosa pelle pesa giù. Scivolare lungo un tessuto sintetico è molto più facile.
È allettante in psicologia spiegare le cose in termini mentali. I nostri stati mentali contano, ma lo sono anche i nostri ambienti, come tutti sanno nel campo della psicologia ambientale. Un aspetto del nostro ambiente potrebbe avere più a che fare con la nostra salute di quanto la maggior parte di noi abbia riconosciuto. Questo aspetto sono i vestiti sulle nostre spalle e le scarpe sui nostri piedi. "I vestiti rendono l'uomo (e la donna)", come recita il vecchio detto. Un'ipotesi per la ricerca futura è che i vestiti che conducono a stili di vita attivi hanno reso le nostre vite più attive e anche più lunghe.