Perché un freddo solitario sembra ancora più miserabile
Una ricchezza di scienza negli ultimi anni ha tracciato linee chiare tra solitudine e salute più povera, sia fisica che psicologica. Sentirsi soli porta a sentimenti più forti di isolamento sociale, e questi sentimenti sono estremamente dannosi, soprattutto nel tempo, mentre gli effetti si combinano.
Ora un nuovo studio si chiede se la solitudine porti anche a effetti sulla salute a breve termine, come sintomi peggiori per il raffreddore comune. Nello specifico, cercava un legame tra l'isolamento sociale percepito – la principale dinamica della solitudine – e quanto le persone difficili fossero state colpite dal loro raffreddore.
"Questo articolo riguarda la qualità delle tue relazioni, non la quantità", ha detto lo studio co-conduttore Angie LeRoy. "Puoi stare in una stanza affollata e sentirti solo. Quella percezione è ciò che sembra essere importante quando si tratta di questi sintomi del raffreddore. "
Lo studio ha incluso circa 160 persone di età compresa tra 18 e 55 anni. Tutti furono prima valutati psicologicamente e fisicamente per valutare la loro salute generale, e furono anche valutati sulla scala di solitudine breve e sull'indice dei social network, strumenti usati per misurare la solitudine. Quindi a tutti i partecipanti sono state somministrate gocce nasali a freddo e messe in quarantena nelle camere d'albergo per cinque giorni.
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I risultati hanno mostrato che coloro che hanno segnalato una maggiore solitudine sulla bilancia non avevano più probabilità di prendere il raffreddore di chiunque altro. Ma quelli con i più alti punteggi di solitudine che hanno sviluppato raffreddori hanno manifestato i sintomi più gravi.
È importante sottolineare che la correlazione non esisteva con le dimensioni dei social network delle persone (quante persone con cui hanno effettivamente interagito), ma correlava fortemente con il loro isolamento sociale percepito – i loro sentimenti di solitudine nonostante il numero di persone in orbita attorno alle loro vite.
"Ricerche precedenti hanno dimostrato che diversi fattori psicosociali come sentirsi respinti o sentirsi esclusi o non avere legami sociali forti con altre persone fanno sentire le persone a sentirsi peggio fisicamente, mentalmente ed emotivamente", ha detto LeRoy. "Quindi avevamo quel quadro generale su cui lavorare."
Questo è stato uno studio insolitamente ben strutturato in quanto ha effettivamente causato e poi osservato la connessione che stava studiando (dare freddo alle persone e tenerle in una stanza d'albergo per giorni è rigorosamente rigoroso nel mio libro), ma al rovescio lo studio non ha funzionato t includere un gruppo di controllo sano da confrontare. Questo l'avrebbe reso ancora più forte.
Tuttavia, i risultati indicano una connessione che è emersa in molte ricerche passate e questo studio aggiunge al coro: la solitudine è pericolosa. L'isolamento sociale percepito è un fattore negativo per la salute, e sembra che stia diventando ancora di più anche se i nostri social network gonfiati digitalmente continuano a gonfiarsi.
Lo studio è stato pubblicato sulla rivista Health Psychology.
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