Mondo della Psicologia

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7 modi per alleviare il dolore cronico

Fonte: Tetra Images / Getty Guest Post di James E. Groves, MD, Harvard Psichiatra e co-autore di The Harvard Medical School Guida allo Yoga Il dolore cronico è diverso dal dolore acuto. Il dolore improvviso e acuto è un segnale per combattere o fuggire, per lottare o correre. Il dolore cronico al contrario non è […]

Fissando Sessanta: alcune riflessioni sulla mortalità e la lista dei secchi

Presto avrò sessant'anni. Il mese prossimo, di fatto. Trasformare i sessanta può essere un momento traumatico e infido, specialmente per coloro la cui vita non è andata esattamente come previsto o desiderato in qualche modo importante. Non che la vita di nessuno possa mai procedere esattamente come pianificato. La vita ha un modo di compiere […]

Come Debbie Reynolds ci ha descritto in modo tragico, lo stress uccide

Non appena ho saputo che Debbie Reynolds era passata da un infarto al giorno dopo la morte di Carrie Fisher, sua figlia, tante cose mi passarono per la testa. Posso solo immaginare il livello di dolore e perdita che la loro famiglia deve sopportare in questo momento. Vorrei cogliere l'occasione per estendere le mie più […]

Musicoterapia per i nostri soldati

Il mio primo incontro non familiare con i veterani fu come alunni del college, due giorni prima di trasferirmi a Iowa City come studente di trasferimento e nuova major di musicoterapia. Avevo appena imparato a conoscere la musicoterapia e avevo passato il mese scorso a trasformare la mia vita sottosopra per trasferirmi all'università dell'Iowa per […]

Il divorzio danneggia i neonati e i bambini?

Fonte: stylianosm. Il gruppo adottivo I genitori che divorziano spesso dimenticano di distinguere tra i loro bisogni e quelli dei loro figli. Erik Erikson ha spiegato che i bambini sperimentano il loro mondo come fiduciosi o non fidati ("fiducia contro sfiducia") in base alla qualità e alla coerenza delle loro cure parentali. Indipendentemente da come […]

5 modi per incastrare i tuoi incubi

Fonte: arosoft / Shutterstock I brutti sogni possono rovinarti la giornata prima ancora che inizi. A volte, quell'esperienza da incubo può tormentare la tua mente di veglia, lasciandoti a chiedermi perché hai sognato quegli orrori. A volte ti alzi chiedendo perché una tale sciocca esperienza – presentarsi a una classe o incontrarsi impreparata o, peggio, […]

Sei sempre stressato? New Blood Test può spiegare perché

Fonte: Paolo Schorli / Shutterstock I neuroscienziati hanno recentemente individuato un biomarcatore genetico legato a persone che sono "sostenitori dello stress" e a rischio di sviluppare disturbi da stress post-traumatico (PTSD). In futuro, un semplice esame del sangue potrebbe portare a interventi precoci e trattamenti su misura per le persone che sono inclini a stressarsi […]

Come dare voce al massimo al tuo partner e sentirti!

Se stai per dare il massimo, fatti sentire. Per dire "Se queste cose non cambiano, non sono sicuro di poter rimanere in questa relazione" è quello di esprimere la massima linea di fondo. Se davvero non puoi vivere con qualcosa, devi farti sentire, piuttosto che concludere che l'altra persona non può sentire. A volte il […]

Tutta la memoria non è stata creata

I pensieri intrusivi sono associati al Disturbo Post Traumatico da Stress e ad altri emotivi disturbi traumatici. Molti dei sopravvissuti dicono che ciò che è più doloroso non sono necessariamente i pensieri intrusivi delle cose cattive o anche della violenza, ma i pensieri intrusivi di tutti i bei tempi. I pensieri intrusivi non sono solo […]

Resilienza, crescita e Kintsukuroi

Resilienza. Grinta. Sisu. Post traumatico crescita. Diversi ricercatori sottolineano le sottili distinzioni all'interno della più ampia verità che, molto spesso, siamo migliori di quanto pensiamo di essere. Siamo più forti, più adattivi. Quando le cose vanno male, la maggior parte delle persone, la maggior parte delle volte, non si asciuga, si sgretola e cade a […]
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