Perché le persone temono di crescere e di funzionare da adulti

In un precedente blog, "6 aspetti dell'essere un adulto", ho brevemente descritto le ragioni per cui così tante persone operano da bambini emotivamente e rifiutano di crescere. Ho discusso su come, a vari livelli, gli individui siano limitati nella loro capacità di funzionare in una modalità adulta a causa del "trauma infantile irrisolto e delle difese che formano per alleviare il dolore emotivo e il timore esistenziale." In questo blog, esploro la psicodinamica alla base del tendenza a mantenere la prospettiva di un bambino, nonostante il turbamento emotivo, il maladattamento e l'infelicità che crea.

Le principali barriere per vivere un'esistenza adulta sono le paure associate al diventare adulti. Ci sono cinque aspetti principali della paura di crescere:

1. Separazione simbolica da genitori e altri individui che hanno offerto un senso di sicurezza. Ciò accade quando maturiamo, formiamo una nuova e diversa identità, scegliamo la nostra strada nella vita e stabiliamo nuove relazioni. Questi tipi di esperienze di separazione possono suscitare un senso di perdita correlato e paura. Quando siamo ansiosi o spaventati, tendiamo a ricollegarci ai legami di dipendenza.

2. Preferenza per la fantasia come meccanismo di difesa rispetto alle considerazioni sulla realtà. Gli eventi dolorosi nell'infanzia spesso portano alla soppressione, alla dissociazione e a vari gradi di ritirarsi nei processi di fantasia. Questi modelli di abitudine diventano avvincenti e durano a lungo.

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3. La minaccia di sentire la propria solitudine. Conoscerci come adulti indipendenti e autentici ci rende profondamente consapevoli di dolorose questioni esistenziali. Inoltre, c'è la paura di essere diversi o distinguersi dalla massa. Questo è legato alla primitiva minaccia basata sull'evoluzione di essere separato o ostracizzato dalla tribù, che è emotivamente equivalente all'essere lasciato morire.

4. Gli adulti hanno più responsabilità per se stessi e gli altri. In generale, gli adulti sono soggetti a un carico di dipendenza più pesante, in quanto sono alla ricerca di direzione, sostegno e genitorialità effettiva. Ciò li rende più consapevoli del fatto che le loro esigenze di dipendenza irrisolte fin dall'infanzia rimarranno insoddisfatte.

5. Ansia della morte. Le paure della morte sono innescate da eventi sia negativi che positivi. Mentre le persone percepiscono il tempo che passa, si trovano di fronte a malattie, frustrazioni nella vita e ricordi della morte, temono per la loro mortalità. Paradossalmente, come uomini e donne danno un valore speciale alle loro vite, sperimentano insoliti successi e trovano nuove e uniche gratificazioni, tendono a soffrire più ansia di morte. Più apprezziamo la vita, più dobbiamo perdere nella morte.

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Generalmente parlando, la maggior parte delle persone si ritira dall'essere degli adulti pienamente vivi, al fine di evitare di risvegliare l'inconscio, così come i consci, i sentimenti di terrore che circondano la morte. In effetti, la ricerca sistematica indica che le persone rispondono alla paura della mortalità personale a livello subliminale, ma modificano le loro vite di conseguenza, spesso senza alcuna consapevolezza della loro ansia di morte.

A volte tra i 3 e i 7 anni, i bambini si rendono conto che alla fine moriranno. Gestiscono questa crisi reprimendo la solitudine, la disperazione, la rabbia e il terrore che circondano la consapevolezza in evoluzione della loro esistenza finita. Istituiscono numerose difese per sopprimere e negare la realtà della morte e formare fantasie di fusione nel tentativo di assicurare che il dolore inconscio e il terrore non riemergano. Una volta che il bambino sopprime la paura della morte, alcuni eventi della vita lo destano o lo intensificano, mentre altre circostanze e difese lo alleviano. Le difese che migliorano o calmano l'ansia della morte agiscono come una delle maggiori interferenze per diventare un adulto autentico.

Difese che riducono l'ansia da decesso ma fungono da barriera alla crescita e alla maturità personale.

The Fantasy Bond : La difesa di base è il legame fantastico, originariamente una connessione immaginata con i genitori, che offre un minimo di sicurezza e protezione. All'inizio della vita, i bambini formano questa illusione per compensare il trauma personale, cioè per ridurre i sentimenti di fame emotiva e frustrazione provocati dalla privazione, dal rifiuto, dalla separazione e dalla perdita. Successivamente, queste stesse connessioni fantasy vengono trasferite a nuove relazioni, gruppi e cause. A causa di questa propensione ad aggrapparsi a legami di dipendenza irragionevoli, le persone tendono a rimanere fissate al livello di funzionamento di un bambino. Essi proiettano aspetti negativi dell'attaccamento con i genitori su situazioni attuali, ricreando spesso il loro trauma precoce nel presente. La misura in cui le persone arrivano a fare affidamento su fantasie di fusione mentre rivivono il passato è proporzionale al grado di dolore psicologico che hanno vissuto durante l'infanzia. Le persone eccessivamente coinvolte nei legami di fantasia tendono ad essere eccessivamente dipendenti dagli altri, progressivamente disadattati e non riescono a funzionare correttamente come adulti.

In condizioni di stress, quando i genitori sono in gran parte incoerenti o punitivi, i bambini smettono di identificarsi con se stessi come il bambino indifeso, identificarsi con il genitore potente e punitore e assumere quei tratti negativi come propri. In altre parole, incorporano i loro genitori nei loro peggiori non come sono in genere, e trovano sicurezza nel pensare, recitare e sentirsi come i loro genitori. Per preservare questa connessione immaginata, è necessario mantenere un senso di identità ed evitare la differenziazione. Le persone hanno paura di allontanarsi dall'identità unita con i propri genitori e di rompere con qualsiasi identità negativa acquisita nelle loro famiglie.

Durante questo processo di incorporazione, quando i bambini si sentono sopraffatti dalla paura, si frammentano sia nel genitore che nel bambino. Quando invecchiano, continuano a trattarsi molto come sono stati trattati, nutrendosi e punendosi allo stesso modo dei loro genitori. Il risultato è che le persone tendono a vacillare tra lo stato genitoriale e quello infantile, che sono entrambi immaturi. Di conseguenza, trascorrono solo una piccola parte del loro tempo nella modalità adulta.

Negazione letterale e simbolica della morte : la paura della morte spinge le persone a formare sistemi di credenze e visioni del mondo che negano le realtà esistenziali offrendo l'immortalità letterale o simbolica. In Beyond Death Anxiety: Raggiunta la consapevolezza della morte che afferma la vita, ho descritto l' immortalità letterale come manifestata "nelle credenze in una vita successiva o nella reincarnazione, che hanno un effetto calmante sull'ansia della morte inconscia." Le persone che affrontano la vita dalla prospettiva di un bambino spesso estendono la connessione fantastica con i loro genitori onnipotenti a vari sistemi di credenze religiose e condividere con i compagni di fede la conclusione magica che c'è un Dio nei cieli che agisce come una figura genitoriale che li premia e li punisce. Sono veramente i figli di Dio.

L' immortalità simbolica si manifesta nell'immaginazione che si può vivere attraverso le proprie opere, attraverso l'accumulo di potere e ricchezza, o attraverso i propri figli. Tuttavia, i bambini sono in grado di alleviare l'ansia di morte dei loro genitori solo se fanno scelte simili, intrattengono le stesse convinzioni politiche e religiose e mostrano tratti di personalità simili. Molti genitori tentano di difendersi modellando un bambino a loro immagine, insistendo sull'identità e scoraggiando gli interessi e gli obiettivi unici del proprio figlio.

Vanità: le persone che vivono in una modalità figlio spesso possiedono un'immagine esagerata di sé in determinate aree. Questo senso di essere speciali offre una sorta di pensiero magico che nega la loro vulnerabilità alla morte. A livello inconscio, credono che la morte avvenga a qualcun altro, mai a loro. Conservano un'immagine di invincibilità e onnipotenza, che è servita da meccanismo di sopravvivenza nella prima infanzia e la utilizzano ogni volta che diventano ansiosi riguardo alla loro mortalità. Il problema è che la vanità e il narcisismo mettono le persone in cerca di dolorose esperienze di disillusione e rifiuto. Il tentativo di mantenere un'immagine superiore causa loro una grande quantità di stress e ansia inutili.

Preoccupazione di problemi e problemi banali: la certezza della morte può portare ad una paranoia di base che molte persone proiettano su altri aspetti della vita che non garantiscono un'intensa reazione di impotenza e impotenza. Le persone si distraggono con problemi quotidiani e eventi banali a cui reagiscono con rabbia, paura e panico. Quando sono preoccupati in questo modo, sono in grado di escludere sentimenti riguardo alle preoccupazioni sulla vita e sulla morte, ma a spese di sentirsi infantili e impotenti.

Microsuicida : il microsuicidio si riferisce a una miriade di difese che interferiscono con il raggiungimento della maturità emotiva, adattandosi all'ansia della morte attraverso l'attacco o la limitazione di se stessi. Nel tentativo di esercitare il controllo sul proprio destino, le persone restringono la propria esperienza e gratificazione rinunciando così a importanti aspetti della vita, comprese relazioni significative, sessualità matura e priorità e obiettivi significativi. Nel mantenere atteggiamenti di abnegazione progressiva e auto-odio, oltre a mantenere dipendenze, comportamenti di assunzione di rischi pericolosi e altri modelli abituali di autodistruzione, le persone escludono il dolore e creano un falso senso di onnipotenza rispetto alla realtà della morte. Riducendo le loro vite, hanno meno da perdere nel morire. Tuttavia, nel loro ritiro, tendono a provare sentimenti dolorosi di senso di colpa esistenziale riguardo al loro auto-tradimento e si sentono pentiti per una vita non pienamente vissuta.

In conclusione

La paura, in particolare la paura della morte, costituisce la massima resistenza a una vita soddisfacente e di successo. Vivere da adulti maturi con un minimo di difese descritte in questo blog, lascia le persone profondamente consapevoli della loro solitudine e dell'incertezza e dell'ambiguità della vita. Allo stesso tempo, offre possibilità praticamente illimitate di gratificazione personale e di autoespressione, e vale la pena lottare per.

Le persone possono aspirare a sviluppare un approccio maturo alla vita e andare verso un'esistenza più soddisfacente e più libera. Questo argomento sarà trattato nel mio prossimo blog.

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