5 domande da porsi prima di lasciar andare un amico

Un amico nel bisogno è davvero un amico , dice il vecchio adagio. In effetti, una delle regole universali non dette dell'amicizia è che i nostri amici si offrono volontariamente per entrare quando abbiamo bisogno di assistenza. Sfortunatamente, ci sono momenti in cui siamo veramente nel bisogno, ma anche quelli che consideriamo veri amici possono essere difficili da trovare.

La vita è complicata e spesso siamo troppo programmati. Stare al passo con e-mail, messaggi di testo, Snapchat, Twitter, Instagram o Facebook potrebbe essere il limite di ciò che gli amici sentono di avere il tempo di fare per mostrare supporto. È facile sentirsi feriti dagli amici che non aiutano quando siamo giù.

Se ti senti tentato di respingere un'amicizia perché ti senti trascurato, poniti queste 5 domande prima di bruciare il ponte:

1. Il tuo bisogno era chiaramente espresso?

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Persino i nostri amici più stretti non sono lettori della mente. La comunicazione attiva è il modo migliore per migliorare le probabilità che i tuoi bisogni siano soddisfatti. Non incolpare un amico per aver ignorato le tue esigenze quando non hai inviato una chiara richiesta di aiuto.

2. Questo è un amico a cui daresti ciò che vuoi ricevere?

Assicurati di avere ragionevoli aspettative. Gli amici che sono disposti a lasciar perdere tutto e vi vengono in aiuto sono fantastici – e alcuni di noi potrebbero effettivamente avere amici del genere. Sfortunatamente, non tutti gli amici saranno disposti o in grado di mettere da parte la propria vita, mettere da parte i bisogni delle loro famiglie o cancellare i propri piani quando ne hanno bisogno. Chiediti se saresti disposto a fornire per il tuo amico quello che stai chiedendo di lui o lei.

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3. Passi più tempo a chiedere aiuto che a darlo?

A volte, dobbiamo dare un'occhiata onesta allo specchio e determinare se possiamo essere un po 'più "bisognosi" di quanto potrebbero essere gli altri amici. Hai sempre bisogno di sostegno? Tendi a "devi più favori" di quanto gli altri ti debbano? Se è così, potrebbe essere necessario mostrare in modo proattivo più indipendenza; prova ad apprendere nuove abilità nell'area in cui ti ritrovi a fare affidamento sugli altri, ad esempio.

4. È questa la prima volta che ti hanno fallito, o parte di uno schema?

Dare agli amici il beneficio del dubbio ha senso, ma se ti trovi costantemente in cerca di qualcuno che non mostra mai, è probabilmente tempo di rivalutare. Ricorda l'ultima volta che l'amico è stato un partecipante attivo nella relazione e determina se perseverare o liberarsi. Se è la prima volta, dai un'altra possibilità al tuo amico.

5. Fanno parte di un gruppo più ampio di amici?

Se questo amico fa parte di un gruppo più ampio di amici, terminare la relazione potrebbe presentare sfide più grandi. In questo caso, potresti voler aprire comunicazioni sulle delusioni dell'amicizia. Questo può essere difficile, ma rispondere in modo rapido, onesto e calmo può prevenire successive spiacevoli conseguenze. Se le conversazioni non influiscono sul cambiamento, considera di accettare i tuoi amici così come sono. Spostare intenzionalmente l'attenzione dall'amico deludente all'apprezzamento degli altri amici del gruppo.

Essere delusi da un amico non si sente mai bene, ma assicurati di modellare le abilità sociali positive esplorando le circostanze che circondano l'incidente prima di prendere decisioni difficili da annullare. Non tutti gli amici possono soddisfare le tue esigenze. Se ritieni che un amico non si avvicini, potrebbe essere il momento di decidere se il valore che ottieni dalla relazione valga lo sforzo richiesto per mantenerlo.

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