I rimpianti ti appesantiscono? Mentre ci spostiamo nel nuovo anno, è il momento perfetto per gettare un po 'del bagaglio psicologico che stiamo accumulando e portando con noi. Ecco tre rimpianti comuni che vale la pena eliminare:
Rimpianto n. 1: essere coinvolto nella corsa al successo.
La maggior parte di noi si sente eccessivamente estesa, programmata eccessivamente o eccessivamente lavorata. Il ritmo veloce che stiamo facendo richiede molta energia e non sembra esserci mai abbastanza tempo per fare tutto. Di conseguenza, è facile iniziare a rimpiangere il modo in cui ci siamo diffusi troppo e siamo costantemente in giro senza fine in vista. Con l'alba di un nuovo anno su di noi, concediti il permesso di prendertene un po 'di tempo, anche se sono solo poche ore a mettersi in contatto con un amico che non vedi da un po', guardando un film o facendo assolutamente niente. Resistere all'impulso di interrompere il programma e fare un milione di commissioni quando sarai finalmente in grado di assicurarti un po 'di tempo libero. Anche se una vera vacanza è fuori discussione, assicurati di dedicare almeno un po 'di tempo a te stesso per decomprimere: ti sentirai ringiovanito, rilassato e rigenerato per il nuovo anno.
Rimpianto # 2: perdere il contatto con le persone che ami di più.
I rapporti devono essere nutriti e, in assenza di amore e attenzione, possono iniziare a svanire. Mentre ci spostiamo nel nuovo anno, pensiamo a una persona speciale nella tua vita da cui sei cresciuto. Cosa c'e 'di mezzo? Cosa ha creato la distanza? Se siamo veramente onesti con noi stessi, a volte la nostra preoccupazione per ciò che accade nelle nostre vite quotidiane diventa prioritaria su tutto – e su chiunque altro. Siamo così preoccupati per i nostri bisogni che dimentichiamo anche quello che gli altri hanno bisogno di noi. A turno, altri potrebbero vederci egoisti, auto-assorbiti e auto-indulgenti. Il risultato è inevitabilmente un rimpianto: la perdita di un'amicizia, la rottura di una relazione o la disintegrazione dei legami familiari. In questo nuovo anno, fai uno sforzo concertato per rimanere in contatto con le persone che ami di più. Prendi l'iniziativa per raggiungere qualcuno a cui ti manca passare il tempo e dare la priorità ai bisogni di quella persona, non solo ai tuoi. Metti da parte le discussioni o le divergenze e fai un rinnovato impegno per ricostruire. Mentre potrebbe richiedere del tempo per recuperare la vicinanza che hai perso, i tuoi sforzi per riparare la relazione ti aiuteranno a non perderlo di nuovo.
Regret # 3: Falling short dei tuoi obiettivi personali e professionali.
Ok, quindi non hai fatto tutto l'anno scorso che avevi sperato di ottenere. Che si tratti della somma di denaro che volevi, del numero di sterline che volevi perdere, del tempo di qualità che avresti voluto trascorrere con la famiglia e gli amici, dei progressi che avresti voluto compiere nella tua carriera o dei progetti che volevi completo, quello che è successo è successo e non c'è niente che tu possa fare al riguardo. Conclusione: l'ultimo capitolo della tua vita di 12 mesi è ufficialmente finito. Tuttavia, puoi fare qualcosa per i prossimi 12 mesi. Quali nuovi obiettivi personali e professionali sceglierai per te? Quali errori cercheresti di non rifare? Quali sono alcuni dei tuoi punti di forza che puoi sfruttare un po 'di più? Come farai a sapere se ci sei riuscito? Con l'avvento del 2011, lascia il 2010 alle spalle e lascia che bygones sia passato. Pulisci la lavagna e ricomincia da capo. Regalati un nuovo inizio e concentrati sul futuro.