Di tutte le minacce a una relazione impegnata che ho trattato in quattro decenni di lavoro con le coppie, la più difficile da guarire è l'infedeltà. Quando un partner fidato in una relazione impegnata tradisce la sacra fiducia dell'altro, la relazione subirà una grave instabilità.
Il partner che è stato tradito viene torturato emotivamente e umiliato quando emerge la conoscenza dell'infedeltà. Sono chiaramente in trauma e sperimentano la stessa serie di sintomi che i professionisti ora descrivono come Disturbo da Stress Post Traumatico. Simile a tutti gli altri che hanno subito minacce per il loro benessere fisico o emotivo e la sicurezza, sono disorientati e confusi da ciò che è successo.
I partner di relazione di entrambi i sessi hanno un'esperienza simile ai sintomi classici del DPTS:
"Da quando ho scoperto la faccenda, non riesco a smettere di pensare a quello che è successo. Ho ripetuto incubi. La mia fiducia nella fiducia e nell'amore è demolita. La persona in cui credevo di più al mondo mi ha tradito senza sembrare preoccupato. Se avessi saputo che qualcosa non andava, forse avrei potuto fermarlo prima che iniziasse. Vado tra l'essere devastato e l'essere arrabbiato. Non riesco a trovare pace, sapendo che probabilmente c'è più di quanto mi sarà mai stato detto. Mi sento un dannato pazzo, umiliato e distrutto. Come potrebbe il mio partner fare questo a me? "
Il trauma del tradimento può anche innescare ricordi di danni emotivi e spirituali sepolti o irrisolti del passato. Quando quelle precedenti esperienze traumatiche sono innescate e riemergono, complicano significativamente il processo di guarigione.
Perché ci sia qualche possibilità che la coppia che sta affrontando questa situazione possa mai trascendere l'angoscia della fiducia infranta, devono affrontare due sfide simultanee: la prima è capire e lavorare attraverso la combinazione di risposte al trauma attuali e riemergenti del partner tradito. Il secondo è che entrambi i partner si impegnino a svolgere ruoli specifici nella guarigione del loro reciproco disagio.
I 5 più comuni problemi riemergenti
1. Storia del trauma prioritario
Quando le persone sperimentano un evento potenzialmente letale prima nella vita, creano difese che consentono loro di sopravvivere a quei traumi. Quelle difese possono essere barricate al dolore futuro o seduzione inconscia per ricreare ciò che è familiare. T
Se in passato un partner relazionale è stato danneggiato da minacce di perdita o danno, lui o lei avrà una risposta trauma più forte e più persistente al tradimento attuale di un partner. A seconda di quanto appaiano simili a ciò che sta accadendo nel presente, si mescoleranno al dolore attuale e renderanno il recupero molto più difficile.
2. Resilienza emotiva e fisica
Che sia nato in una persona o imparato per tutta la vita, la resilienza è il vincitore di una prolungata tristezza. Anche se il dolore non deve essere negato, coloro che sono abbastanza fortunati da essere più resistenti possono sopportarlo senza cadere preda di un esteso cuore emotivo.
La capacità di recupero dopo il tradimento è sostenuta anche dal tipo di sostegno sociale a cui una persona ha accesso. Quando viene scoperta l'infedeltà, è facile per i partner traumatizzati perdere di vista il proprio valore. Gli altri autentici, premurosi e reattivi sono in grado di ricordare loro chi erano prima del trauma e aiutarli a ritrovare la stabilità emotiva.
Purtroppo, la scusa più comune che molti partner infedeli danno quando si allontanano è che non erano in grado di soddisfare i loro bisogni nella relazione. Queste accuse aumentano l'angoscia del partner tradito.
3. La forza della relazione primaria
Quando le persone hanno un forte legame, entrambi i partner parlano apertamente dei loro bisogni e delusioni nel loro rapporto. Sanno che le tentazioni esterne sono sempre possibili, ma si impegnano a rafforzare la loro relazione se si presentano.
Se una relazione vacilla e le persone al suo interno non sono più legate come una volta, uno o entrambi i partner potrebbero cercare un significato al di fuori della relazione. Se quei desideri non sono condivisi e la relazione diventa irrisolta, è più probabile che si trasformino in azioni.
Alcune relazioni si sentono più a posto con un partner che con l'altro. Se questi sentimenti non sono condivisi e accade un affare, il partner inconsapevole non ha avuto la possibilità di intervenire. Sentono che stanno facendo tutto bene, che il loro amore è intatto e che la fiducia non sarà mai infranta. Quel partner è comprensibilmente più demolito quando emerge una relazione.
4. Doppio tradimento: quando l'infedeltà è con una parte nota
Oltre alle esperienze di umiliazione e angoscia, un cuore spezzato ancor più distruttivo si verifica quando il terzo membro del triangolo è un amico stretto e fidato o un familiare.
Quando il partner tradito scopre che due persone profondamente fidate potrebbero colludere collettivamente dietro la sua schiena è quasi incomprensibile. In questi casi, ci sono spesso altri che sanno cosa sta succedendo causando ancora più potenziale perdita di relazioni quando la relazione emerge. Coloro che sono rimasti in silenzio possono quindi allontanarsi per paura di essere visti come complici.
5. Quanto è durata l'infedeltà
Un affare che viene rapidamente confessato insieme al vero rimorso e al desiderio di fare tutto il necessario per aiutare il partner tradito a guarire, ha le migliori possibilità di successo se non accade mai più.
D'altra parte, un partner che scopre che il tradimento è in corso da settimane o mesi, o anche che è ancora attivo, è fondamentalmente più danneggiato e trova molto più difficile guarire. Per la maggior parte delle donne, non è più solo un affare passeggero. È una relazione completamente sviluppata di segretezza, passione e connessione emotiva, che ruba l'amore e l'impegno dalla partnership esistente. Per la maggior parte degli uomini, è il sabotaggio di essere tradito da un altro maschio che ha preso la sua donna da sotto i suoi occhi e lo ha venduto come un "fratello".
La persona al di fuori della relazione primaria, che è stata disposta a tradire, spesso sente di aver rivendicato il possesso dell'infedele. Quell'individuo potrebbe non essere disposto a essere licenziato e può diventare un deterrente per la potenziale guarigione di una relazione.
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Data la gravità di questi potenziali problemi emergenti e i modi in cui possono combinarsi, è comprensibile quanta influenza possono avere sul fatto che la relazione possa guarire e su quale periodo di tempo.
In che modo due persone che non vogliono perdere la loro relazione traversano il processo di fiducia infranta verso una possibilità di riconciliazione?
Come mai un partner tradito impara a credere ancora l'altro?
In che modo il partner che ha scelto di agire in questo modo supera la sua colpa e il suo rimorso?
Cosa deve accadere perché la ripresa e la ripresa siano persino possibili?
Una volta che entrambi i partner capiscono quanto è probabile che un partner tradito evidenzi i sintomi del DPTS, si rendono conto che il processo di guarigione è lo stesso per tutti i traumi. Il partner traditore deve svolgere simultaneamente il duplice ruolo di un alleato per la guarigione del suo partner e un ricercatore di assoluzione dalla stessa persona che ha incurantemente ferito. L'altro deve sopravvivere al trauma e imparare ad amare di nuovo.
Il ruolo del partner traditore come alleato nella guarigione del trauma
La maggior parte dei partner che tradiscono vogliono davvero guarire la loro relazione, ma hanno difficoltà a non incolpare il loro altro partner per alcuni motivi per cui hanno scelto di allontanarsi. Le risposte di genere sono spesso diverse. Ad esempio, più uomini che donne giustificano tale decisione affermando che i loro bisogni sessuali non sono stati soddisfatti, che i loro partner non prestano abbastanza attenzione a loro in generale, o che si sentono sfruttati nella relazione. Più donne che uomini citano tradizionalmente le loro ragioni per un affare come mancanza di connessione emotiva con il loro partner principale, mancanza di disponibilità in generale, o supporto romantico inadeguato.
Per accelerare la guarigione, il partner traditore deve riconoscere che devono mettere da parte tutto ciò che sentono che li ha spinti a cedere a una relazione finché non riconoscono e provano il rimorso per l'atto di tradimento stesso. Sono legittimamente sotto processo per invalidare il valore della loro relazione primaria, soccombere a una motivazione egoistica e la volontà di rischiare di ferire gravemente l'altro partner.
Come ora alleati nella guarigione della relazione, devono essere pronti a incoraggiare e superare qualsiasi frustrazione, angoscia o rappresaglia che il loro partner tradito debba esprimere. Devono essere disposti a rimanere in gioco per un tempo ragionevole, a mettere da parte i loro bisogni e le loro lamentele, e ad impegnarsi pienamente nella guarigione della rabbia e del dolore del loro partner. Più il traditore è impegnato nel processo, prima il suo partner sarà in grado di guarire.
Il ruolo del partner traumatizzato
Sentirsi devastati, umiliati e spezzati sono esperienze difficili da sopravvivere. Anche se il partner traumatizzato ha tutte le ragioni per essere turbato, lui o lei deve lavorare attraverso quelle risposte in modo sincero e impegnato, insieme all'impegno dell'altro partner a fare tutto ciò che è reciprocamente necessario per la guarigione.
Molto probabilmente il partner che sperimenta PTSD ha cambiamenti dell'umore che oscillano selvaggiamente, esperienze emergenti di problemi sottostanti, irrisolti e agonizzanti ondate di dolore. Mentre sentono simultaneamente il bisogno di contrattaccare, scappare o sentirsi immobilizzati, devono imparare ad auto-calmarsi, creare resilienza, cercare il supporto esterno e impegnarsi per una rinnovata fiducia in un futuro migliore.
Se, in aggiunta, sono stati oggetto di un precedente trauma, devono anche chiarire cosa sta succedendo nel presente da ciò che potrebbero aver sofferto in passato, in modo da non incolpare l'attuale tradimento del loro partner per qualcosa che non hanno causato .
Costruire una relazione futura
Entrambi i partner devono rendersi conto che la loro relazione passata è finita e che il loro obiettivo è costruirne uno nuovo che resista alle sfide future. Quando il partner che è l'alleato in guarigione si fonde con il partner che è pronto ad andare avanti, può creare un nuovo tipo di fiducia sacra che può essere significativamente più forte in virtù di ciò che hanno passato insieme.
Questo processo non è per coloro che vogliono una soluzione rapida, né per coloro che si aggrappano al passato. Superficializzare un vero tradimento può creare dolore irrisolvibile. Allo stesso modo, portando sfiducia, rabbia e dolore per sempre alla fine distruggerà ogni speranza di vera guarigione. Il partner traditore deve prendere sul serio quello che ha fatto. Il partner che è stato tradito deve veramente voler ricostruire la relazione e alla fine imparare a fidarsi di quella persona.
Sì, ho visto i partner fare questo tipo di guarigione e farlo magnificamente. Prendono lezioni dal passato, imparano a comunicare con coraggio e onestà e costruiscono qualcosa che nessuno dei due ha mai conosciuto prima. La loro relazione Phoenix può emergere dalle ceneri del loro comune dolore.
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