Mondo della Psicologia

Articles of saggezza

Il dilemma della solitudine

C’è una differenza tra solitudine e solitudine. CCO Creative Commons Fonte: nessun link. Negli ultimi mesi, sulla mia scrivania sono finiti tanti interrogativi e articoli sulla solitudine che comincio a chiedermi se è un’epidemia. Molto di questo ha a che fare con l’isolamento associato alle connessioni tecnologiche e il maggiore uso dei social media. A […]

7 lezioni per allevare bambini resilienti

Linee guida semplici per preparare la prossima generazione per felicità e successo Fonte: geralt / pixabay Mentre c’è molto da celebrare sull’epoca in cui viviamo, c’è anche motivo di preoccupazione. Viviamo in un periodo difficile in cui la polarizzazione e l’esclusione punteggiate da rabbia, odio e intolleranza sembrano più evidenti che negli ultimi 50 anni. […]

Come essere uno stoico

Impara dagli antichi come vivere con rabbia, solitudine e paura della morte. Potresti aver notato una raffica di blog, libri e conferenze che reclamizzano lo stoicismo, una filosofia antica. La saggezza stoica ha influenzato il cristianesimo e, ai nostri giorni, la psicologia comportamentale cognitiva. Eppure gran parte di essa rimane sconosciuta e sorprendentemente utile. Mi […]

Spostarsi oltre il mito dell’angoscia teenager

Risposta a un pezzo di opinione del New York Times Fonte: Anna Parini / New York Times Il 7 settembre, il dott. Richard Friedman, uno psichiatra e scrittore di opinionisti del New York Times, ha scritto un pezzo intitolato The Big Myth About Teenage Anxiety. In esso, nelle sue stesse parole, ci dice “Rilassati … […]

Cosa fare se il tuo partner è irritato cronicamente

Risorse per raccogliere informazioni e praticare i confini con compassione. Due anni fa, ho scritto una serie di blogposts popolari su cosa fare quando ti senti infastidito dal tuo partner. Includono (1) una panoramica di cosa fare; (2) strategie che puoi usare nel momento; (3) strategie proattive che puoi usare per scongiurare il fastidio. Recentemente, […]

Alimentare la capacità di auto-consapevolezza nei ragazzi

Una strategia di esercizio basata sui punti di forza. Recentemente ho condotto un seminario di sviluppo dei personaggi per gli studenti delle scuole superiori che frequentavano il seminario nazionale di formazione della Military Child Education Coalition (MCEC) a Washington, DC. Il personale militare si muove frequentemente e quindi i loro bambini devono adattarsi regolarmente a […]

Non essere sotto pressione.

Porta consapevolezza consapevole di come il tuo cervello reagisce al sentirsi minacciato Fonte: Robin Dykstra / Unsplash Cosa ti fa sentire minacciato? La pratica: Non essere sotto pressione. Perché? Gli esseri umani si sono evoluti per avere paura, poiché l’ansia aiutava a mantenere in vita i nostri antenati. Di conseguenza, siamo vulnerabili all’essere allarmati, manipolati […]

Perché stiamo negando la dieta?

La ricerca è travolgente. Le diete non funzionano a lungo termine. Le scoperte scientifiche su molti argomenti possono essere confuse, confuse o addirittura contraddittorie. La scienza della nutrizione potrebbe avere uno dei peggiori track record in questo senso. Bere vino. Non bere vino Ridurre il sale. Il sale non ha importanza. Evitare i grassi Include […]

Consigli per la vita: controlla il tuo ruolo

Non insistere su un ruolo che non è disponibile. Molto spiacevole deriva dalla speranza, dal desiderio o dall’insistenza che tu sia in un ruolo che preferiresti piuttosto che in quello in cui ti trovi. A casa per le vacanze, potresti preferire essere l’adulto mentre solo il bambino è disponibile a giocare. Potresti essere bloccato nella […]

Concorrenza tollerante: una regola cardinale

Che cosa un uccello può insegnarci sulle minacce percepite. Ogni mattina quest’estate, un cardinale si è schiantato contro il mio corpo nella mia finestra. All’inizio non sapevo cosa fosse. Un ramo, forse, che ondeggia nel vento. O noci che cadono da un albero. Ma la stessa ora ogni giorno? Finalmente sono andato a dare un’occhiata. […]
Intereting Posts
Il nuovo “matrimonio misto” Due modi nascosti per sostenere romanticismo e intimità La prima collezione di cristalli L'APA risponde debolmente alla petizione di riformare il DSM 5 Proteggiti dall’esposizione alla luce blu Signor Zuckerberg, abbatti questo muro! 10 abitudini di coppie felici Formazione scolastica? Cosa c'è nel mondo? L'infertilità ha spazzato via la tua vita sessuale? Non è sicuro se dovresti prendere farmaci? Come ti comporti con un morente amato? Per l’amore dei cani Come individuare lo Stalker: quando incontri casual è pericoloso Relazioni sane trascurate nella ricerca di una soluzione rapida Parenting 3-D