"Inside Out": Emotional Truths by Way of Pixar
La dottoressa Janina Scarlet ha recensito il film Inside Out e voleva condividere i suoi pensieri con i lettori di Psychology Today.
Psicologia di Inside Out
di Janina Scarlet
'Inside Out' è un film che aspettavo da un anno e, ancora una volta, Pixar non ha deluso. Questo è un film che assegnerò a molti dei miei pazienti e dottorandi come un modo per dimostrare importanti principi psicologici.
Attenzione: alcuni spoiler del film in arrivo.
Il film parla di una ragazza di 11 anni, Riley, originaria del Minnesota, che si trasferisce a San Francisco con i suoi genitori. I personaggi principali del film, tuttavia, non sono Riley e la sua famiglia, ma le emozioni primarie di Riley: Felicità (Gioia), Tristezza, Paura, Rabbia e Disgusto. Queste emozioni dimostrano come potrebbe essere nella mente di una ragazzina di 11 anni che lotta per trasferirsi in una città diversa, lontano dai suoi amici, lontano dalla sua lega di hockey, e fa fatica a fingere di essere felice per i suoi genitori.
Ciò che è veramente potente in questo film è quanto sia accurato per la psicologia cognitiva, evolutiva e clinica. Le 5 emozioni utilizzate in questo film sono infatti 5 delle 6 emozioni universali validate scientificamente (la sesta è sorpresa). Lo psicologo e scienziato Paul Eckman è conosciuto soprattutto per il suo lavoro con emozioni universali mentre viaggiava per il mondo e scopriva che questi erano presenti in ogni cultura e presentati allo stesso modo attraverso le stesse espressioni facciali in tutto il mondo. Il lavoro di Eckman è stato usato per la ricerca psicologica, così come per il governo degli Stati Uniti, e ha anche ispirato la popolare serie televisiva, 'Lie to Me'.
Altri concetti visualizzati in questo film includono la conversione della memoria a breve termine. Quando una memoria è vista come rilevante o abbastanza rilevante per noi, o quando è stata ripetuta abbastanza volte, i messaggeri cerebrali, la dopamina e il glutammato, assicurano la codifica a lungo termine di quella memoria. Pensa a questi messaggeri come programmatori di computer o al fantastico team di supporto IT: scrivono il codice per garantire che il nostro cervello sia aggiornato con le nuove informazioni. Altri concetti trattati brevemente nel film includono cambiamenti psicologici di raggiungimento / avvicinamento alla pubertà, stress psicologici, psicologia familiare, ragionamento induttivo e deduttivo (pensare come Sherlock Holmes usando la logica, il ragionamento e l'osservazione per raggiungere una conclusione), e molti altri.
Di tutte e 5 le emozioni di Riley, Joy sembra essere il leader, tiene sotto controllo gli altri ma ricorda agli spettatori che tutti loro hanno una funzione importante. Afferma che Disgusto impedisce a Riley di essere avvelenato, Fear la tiene al sicuro da una catastrofe immaginando scenari peggiori, Anger la protegge dagli altri e le permette anche di essere un giocatore di hockey migliore, mentre Joy assicura che Riley sia felice. Tuttavia, Joy non riesce a vedere l'importanza della Tristezza e cerca di scacciare la Tristezza da qualsiasi cosa legata a Riley, proibendo questa emozione in ogni modo possibile. Disegna persino un cerchio sul pavimento e fa rimanere la tristezza al suo interno, impedendole di andarsene o di toccare i ricordi di Riley, per non contaminarli con tristi ricordi.
Come se la mente di Riley che cercava di tenere a bada la tristezza non fosse abbastanza, i genitori di Riley le fecero un'ulteriore pressione, specialmente quando sua madre le chiese di "continuare a sorridere" per suo padre. In sostanza, la mamma di Riley, senza il significato di farlo, comunica a Riley che essere triste per la mossa non era ok e che doveva fingere di essere felice di sostenere suo padre attraverso questo.
Sfortunatamente, le buone intenzioni di Joy si ritorcono contro quando Riley non è in grado di ricevere il sostegno di cui ha disperatamente bisogno per aiutarla ad adattarsi al suo nuovo ambiente. In effetti, Riley inizialmente sembra avere i sintomi di un Disturbo dell'Allineamento con Depressed Mood, dove ha difficoltà a far fronte alla sua mossa, si ritira dai suoi genitori e vecchi amici, le manca la scuola, e persino cerca di scappare. Non riuscendo a provare la sua tristezza per tutti questi cambiamenti e facendo finta che lei stesse bene, Riley finisce per essere arrabbiata, ansiosa e irritabile, litigando con i suoi genitori e la sua migliore amica, prima di spegnersi del tutto. In realtà, sembra che il potenziale Disturbo di Regolazione di Riley potrebbe essere diventato un Episodio Depressivo Maggiore in piena regola. (Sto dicendo, "potrebbe avere" perché, per essere diagnosticato, i sintomi devono essere durati per 2 settimane o più, e non sappiamo per quanto tempo i sintomi di Riley sono effettivamente durati).
Quali messaggi invia questo film ai suoi spettatori?
Molti, in realtà, ma forse il più importante è questo: le nostre emozioni sono tutte importanti, ognuna di esse. Tutti hanno una funzione importante e non possiamo percepire in modo selettivo alcuni ma non altri. È un affare "tutto o niente". Se intorpidiamo la tristezza, intorpidiamo anche la gioia. Abbiamo bisogno di provare apertamente tutte le nostre emozioni, compresa quella della tristezza, a volte dolorosa. La tristezza consente la connessione, quando vediamo che qualcun altro si sente triste, potremmo anche sentirci tristi (questa emozione si chiama empatia) e potrebbe voler alleviare la loro tristezza (questa è compassione). Quando rimaniamo con questo individuo e condividiamo le nostre emozioni insieme, l'effetto di risonanza può produrre un'esperienza di guarigione. Questo è esattamente ciò che vediamo quando Sadness conforta l'amico immaginario di Riley, Bing Bong, e anche quando Riley è in grado di condividere la sua tristezza con i suoi genitori.
Infatti, quando siamo tristi, il nostro corpo e la nostra espressione facciale indicano alle persone intorno a noi che abbiamo bisogno di aiuto – le lacrime che scorrono lungo il nostro viso, la dilatazione della pupilla, la postura non minacciosa, tutto questo segnala ad altri che potremmo usare un po ' supporto. E allo stesso tempo, le persone intorno a noi potrebbero provare una sensazione di dolcezza amara della compassione, causata da un'attivazione dei centri di compassione del nostro cervello (l'insula e la corteccia cingolata anteriore, tra le altre strutture), e il calore di il cuore causato dal rilascio di un ormone speciale "coccola", ossitocina (così chiamato perché viene rilasciato quando vogliamo o stiamo abbracciando qualcuno o azioni simili).
Il film non si ferma qui; finisce con il botto ricordandoci che possiamo provare emozioni multiple (e anche contraddittorie) allo stesso tempo, come la felicità e la tristezza. Il film mostra anche che tutti sperimentano queste emozioni, perché sono, di fatto, universali. Ciò dimostra un concetto psicologico di comune umanità, o l'idea che altre persone siano come noi, potrebbero lottare con le stesse emozioni, insicurezze, crepacuore e nevrosi come noi, confermando ulteriormente le nostre esperienze interne.
Nel complesso, "Inside Out" è stato fantastico. Lo consiglio vivamente e mi piacerebbe sentire le vostre opinioni su di esso.
La dottoressa Janina Scarlet è uno psicologo clinico autorizzato, uno scienziato e un geek a tempo pieno. Usa la terapia dei supereroi per aiutare i pazienti con ansia, depressione, dolore cronico e PTSD presso il Centro per lo stress e la gestione dell'angoscia e l'ospedale commemorativo Sharp. La dottoressa Scarlet insegna anche alla Alliant International University di San Diego. Il suo libro, Superhero Therapy, dovrebbe uscire a luglio 2016 con Little, Brown Book Group.
Se desideri saperne di più sulla terapia dei supereroi, non esitare a contattare la Dr. Janina Scarlet tramite Twitter @shadowquill, Facebook: https://www.facebook.com/Shadow.Scarletl o tramite questo sito web.
Post originale presso Superhero Therapy: Psychology of "Inside Out".
Condiviso su richiesta dell'autore, con permesso.