Mondo della Psicologia

Articles of meditazione

Perché quello che sai di essere distratto è sbagliato

La ricerca mostra che le distrazioni possono aumentare la produttività. Fonte: DTS La natura dei progressi scientifici è che richiedono laboriosi lavori di laboratorio, prove ed errori e un sacco di nottate. Eppure, notoriamente, i momenti di svolta per molte delle innovazioni più rivoluzionarie si sono verificate quando qualcuno ha trovato qualcosa che non stavano […]

Come essere uno stoico

Impara dagli antichi come vivere con rabbia, solitudine e paura della morte. Potresti aver notato una raffica di blog, libri e conferenze che reclamizzano lo stoicismo, una filosofia antica. La saggezza stoica ha influenzato il cristianesimo e, ai nostri giorni, la psicologia comportamentale cognitiva. Eppure gran parte di essa rimane sconosciuta e sorprendentemente utile. Mi […]

Perché è così difficile impostare i confini?

Impara il potere di una parola di due lettere. Il segreto per definire i limiti è quello di far corrispondere i tuoi sì ai tuoi valori. Fonte: Suzanne Tucker / Shutterstock Sei quella “persona sì” che riesce a malapena a pronunciare no? Sei incollato al tapis roulant del sovracomitato? Sì, le persone hanno una gioia […]

Tre punti di forza del “significato nella vita” che non conoscevi

Supera l’effetto di prendere la vita per scontato usando la scienza del significato. Fonte: VIA Institute / DepositPhotos È facile dare per scontata la vita. Immaginiamo che vivremo almeno per 80 anni, che il nostro altro significativo sarà sempre lì per noi, che avremo sempre quel lavoro, che il nostro caffè sarà sempre caldo, pranzeremo […]

Violenza sessuale e ricordi traumatici

Le vittime possono essere ossessionate da ricordi stressanti per lungo tempo. Ma c’è speranza. Le vittime della violenza sessuale soffrono di ricordi ossessivi. Fonte: nadja-golitschek / pixaby Le giovani donne con una storia di violenza sessuale soffrono di pensieri più ripetitivi e ricordi più intensi di tutti gli eventi stressanti nella loro vita rispetto alle […]

Le realtà del bipolarismo atipico

Che cos’è e come lo identifichiamo? Numerosi studi hanno dimostrato che il periodo di tempo tra l’inizio dei sintomi bipolari e il punto in cui la diagnosi è stabilita in modo affidabile può richiedere fino a un decennio o più. I motivi di questo sono numerosi: La riluttanza degli individui a cercare un trattamento di […]

Non essere sotto pressione.

Porta consapevolezza consapevole di come il tuo cervello reagisce al sentirsi minacciato Fonte: Robin Dykstra / Unsplash Cosa ti fa sentire minacciato? La pratica: Non essere sotto pressione. Perché? Gli esseri umani si sono evoluti per avere paura, poiché l’ansia aiutava a mantenere in vita i nostri antenati. Di conseguenza, siamo vulnerabili all’essere allarmati, manipolati […]

Non tutte le risorse di salute mentale online sono giuste per te

Quando si tratta di salute mentale online, gli acquirenti si guardano bene. Fonte: Kaspars Grinvalds / Shutterstock Immagina di essere andato dal tuo medico con una brutta infezione come mal di gola o mononucleosi. Quindi il tuo medico ti ha dato abbastanza antibiotici per ridurre i sintomi, ma mai abbastanza per eliminare completamente l’infezione. Probabilmente […]

La guida completa per costruire un team di gestione del dolore forte

Come trovare la giusta squadra di medici per aiutare a combattere il dolore cronico. Quando si tratta di gestire il dolore cronico, è importante avere una squadra di supporto lì per voi lungo la strada. Fonte: Pexels. Se sei come la maggior parte delle persone, il medico che vedi più spesso è il tuo fornitore […]

Il potere e l’amore si escludono a vicenda?

Coloro che cercano l’influenza non possono essere quelli che dovrebbero averlo. L’amore, come il continuo sforzo per la felicità e il benessere di qualcuno, richiede costante attenzione e dedizione. Nella sua forma idealistica, l’amore detta tutti i nostri pensieri e le nostre azioni. Nello scenario più comune della vita umana, bilanciamo l’impulso dell’amore con le […]
Intereting Posts
Cyrus: combattimenti, disfunzioni e scarso attaccamento tutt'intorno Sìì! The Happiness Project e I Made It Onto JEOPARDY! Dibattiti presidenziali – The Medium Matters Curiosità e coscienziosità più importanti dell'intelligenza La buona notizia sull'essere "in transizione" Come frenare le voglie durante le vacanze e oltre Assaporare e attenuare i sentimenti positivi Una lettera di un giovane abbattuto Le leggi di attaccamento La mia preoccupazione: è un segnale o rumore? Come rovinare una relazione sorella in una lezione facile Leggi questo se stai decidendo di ridurre il consumo Gene Simmons (del gruppo Kiss) è stato stuprato? Narcisim e la voce interiore critica Psicologo clinico e counseling: tempo per porre fine alla distinzione