Cosa devi sapere sulla L-teanina
Incoraggio spesso i miei pazienti a bere il tè. Il tè nero è un'alternativa meno caffeina al caffè durante il giorno e il tè decaffeinato può essere una parte tranquillizzante di un rituale di spegnimento notturno prima di andare a letto. Qualunque ora del giorno o della notte, bere una tazza di tè può essere […]