Articles of artistica espressiva

Guarigione emotiva e psicoterapia

Non è solo nella tua testa, anche ciò che sta accadendo nel tuo corpo è importante. Mentre Laura condivideva la sua storia con me, i suoi occhi si riempirono di lacrime. Riconoscendo l’emergere delle emozioni, l’ho invitata a rallentare e notare l’esperienza fisica della sua tristezza con compassione verso di essa. Smise di parlare e […]

Quando la terapia cognitivo comportamentale non funziona

La CBT ha una forte evidenza, ma non è per tutti. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è un approccio alla psicologia ampiamente studiato. Numerosi articoli di ricerca reclamizzano la sua efficacia per un ampio numero di condizioni di salute mentale. Se sei stato un cliente di terapia negli ultimi due decenni, è probabile che tu […]

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