Articles of mezzosangue

Perché riconnettersi con i fratelli Midlife Estranged?

Qual è il vantaggio di ricollegarti al tuo fratellastro? In qualsiasi momento, ma soprattutto nella mezza età, il supporto di fratelli e sorelle è fondamentale. Le relazioni tra fratelli, come abbiamo detto, sono il filo più lungo della tua vita. Iniziamo da loro come bambini, di solito abbiamo una certa distanza mentre alleviamo la nostra […]

Narcisisti possono mai cambiare?

Fonte: Minerva Studio / Shutterstock Egocentrici, egoisti e manipolativi sono tutti i tratti che associamo al narcisismo. Portato all'estremo, questo insieme di tratti può diventare la base per un disturbo psicologico che, come tale, deve soddisfare determinati criteri diagnostici nel DSM-5. Tuttavia, anche nelle sue forme più moderate, i tratti narcisistici possono rendere la vita […]

Vuoi costruire forza e guadagno muscolare? Solleva pesi più leggeri

Fonte: Samo Trebizan / Shutterstock Dal giorno in cui sei nato, fino a circa 30 anni, i tuoi muscoli continueranno naturalmente a diventare più forti. Tuttavia, quando compirai 30, inizierai a perdere massa muscolare, forza e funzionalità. Tecnicamente, questa condizione è nota come sarcopenia legata all'età. Se rimani fisicamente inattivo durante la mezza età, puoi […]

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