Dove vuoi andare nel 2016?

Fonte: Shonda Moralis

La tendenza del nuovo anno negli ultimi anni si è incentrata sulla scelta di una parola intenzionale per l'anno, piuttosto che su più di quelle vecchie risoluzioni che tendiamo a rompere da metà a fine gennaio. L'anno scorso ho scritto un post sul blog sulla scelta dell'equilibrio come parola per il 2015.

Sono leggermente in ritardo per il 2016 a causa di alcuni avvenimenti eccitanti nel mio mondo – che condividerò con voi a breve.

Ma, prima, volevo mostrare le prove di quanto possano essere potenti le intenzioni di impostazione. Se diamo un nome all'intenzione, scomporlo in passi gestibili, lavorare sodo, e sono persistenti, cose che forse non avremmo mai pensato possibili possono diventare davvero possibili.

Un anno fa stavo scrivendo di meditazioni brevi e pause consapevoli come antidoto alla maternità indaffarata e stressata. Pensavo all'autopubblicazione ma pensavo che avrei prima tentato di pubblicare il mio libro con una casa editrice tradizionale. Prima avevo bisogno di trovare un agente letterario interessato a rappresentare me e il mio lavoro. Ho deciso di provarlo. Il peggio, immaginavo, potevano dire che era no.

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All'incirca nello stesso periodo, come parte di una classe che mi ero iscritto alla scienza della felicità, ho usato il seguente esercizio di scrittura:

Adattando la procedura di scrittura sviluppata da King (2001), scriverai per 20 minuti alla volta … Ecco le tue istruzioni specifiche:

"Pensa alla tua vita nel futuro. Immagina che tutto sia andato nel miglior modo possibile. Hai lavorato sodo e sei riuscito a raggiungere tutti i tuoi obiettivi di vita. Pensa a questo come alla realizzazione di tutti i tuoi sogni di vita. Ora scrivi ciò che hai immaginato. "Fai questo per 20 minuti al giorno per tre giorni di seguito.

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E questo è un estratto da quello che ho scritto a dicembre 2014:
Sono così elettrizzato che sono approdato a un agente meraviglioso che è così energico e crede nel mio libro. Grazie a lei, ho raggiunto un accordo con un editore! Non posso credere che stia succedendo. Il libro è finito e ora sta tornando per le modifiche dell'ultimo minuto. Ricordo l'anno scorso in questo momento – come sarebbe sorto il dubbio – dovrei anche finire questo libro? Qualcosa mi ha detto di continuare ad andare avanti. Sembra che tutto il mio duro lavoro stia dando i suoi frutti.

Senti la prefigurazione?

Ora per il grande annuncio:

Con l'aiuto di quel meraviglioso agente, ho firmato un accordo con The Experiment, una casa editrice indipendente di New York City. Il mio libro, Breathe, Mama, Breathe: Five-Minute Mindfulness for Busy Moms è previsto per la metà del 2017!

E così ora sono al lavoro sul manoscritto. Sono eccitato, spaventato, orgoglioso e umiliato, spesso tutto in una volta. Grazie a tutti voi che mi avete incoraggiato, mi hanno offerto feedback e condiviso alcune delle vostre sfide genitoriali e dei vostri successi.

Vi incoraggio a prendervi del tempo per scrivere del vostro futuro migliore. Solo per un po ', metti da parte i limiti e i dubbi autoimposti. Sogna in grande e vedi cosa si presenta. Ora, come ci si arriva? Inizia in piccolo, ma inizia ora. Non sai mai dove potrebbe portarti e dove andrai a finire nel 2017.

Felice anno nuovo.

Adesso via per scrivere, vado!