Mondo della Psicologia

Articles of motivazione

Il modo più sicuro (e più eccitante) per diventare più sani

Fonte: Gpoint Studio / Shutterstock Dimentica la forza di volontà. Non puoi fare affidamento su di esso. La forza di volontà non ti aiuterà a mangiare di meno, ad aggiungere più verdure ai tuoi pasti, a mettere giù la torta che pensi di meritare o ad andare in palestra più spesso. Beh, forse lo sarà […]

5 La buona e cattiva direzione La natura influisce sulla tua salute emotiva

Fonte: freedigitalphotos.net Più del 50% delle persone nel mondo vive in aree urbane. Entro il 2050, quel numero sarà del 70%. Questa massiccia tendenza all'urbanizzazione è stata associata a un aumento della malattia mentale. Eppure, mentre molti di noi sono consapevoli dell'impatto negativo del rumore e dell'affollamento sulla nostra salute emotiva, tendiamo a dimenticare che […]

La psicoanalisi come allenamento di base

Fonte: cco dominio pubblico Il core training è diventato il gold standard per la forma fisica. Un nucleo forte ha molti vantaggi, dal miglioramento dell'equilibrio, alla stabilizzazione della schiena, alla prevenzione delle lesioni e persino all'auspirazione. L'allenamento core va di pari passo con l'allenamento funzionale. Con un nucleo forte, possiamo muoverci più facilmente e con […]

Perché così tanti americani effettivamente sono disposti a pagare le tasse?

Fonte: Flying, Tasse di Nick Lee Flickr Con licenza CC BY 2.0 È un ritornello ricorrente durante la stagione delle tasse ogni anno. Una serie di sondaggi commissionati da varie aziende e università rivelano i loro risultati. Ognuno escogita modi sempre più creativi per mostrare quanto gli americani odiano pagare le tasse. Nel 2016, ad […]

Aiutare i bambini ad avere successo, meno lo stress

Negli ormai famosi esperimenti "marshmallow", i ricercatori hanno testato l'autocontrollo dei bambini in età prescolare e la capacità di ritardare la gratificazione sedendoli in una stanza da soli con un trattamento allettante e misurando per quanto tempo erano in grado di aspettare. Anni dopo, anche i bambini che resistettero più a lungo alla tentazione tendevano […]

The Didge and You

Eli Brown e il suo vero didje Fonte: J. Krueger Fai il Didje! ~ HO Meless Chi sta per dire che uno strumento musicale è primitivo? Chi dire che uno strumento musicale non ci dice nulla sulla psicologia e sull'esperienza umana? Il didgeridoo australiano è il più antico strumento a fiato e forse il più […]

Rabbia sfrigolante

I mesi estivi stanno aumentando il caldo, ma non lasciare che la tua rabbia aumenti con le temperature. La rabbia e l'estate vanno mano nella mano, ma non devi lasciare che il termometro esterno abbia effetto su quello interno. Ecco 8 semplici consigli per aiutarti a rinfrescare il tuo umore in aumento quest'estate: 1. Impara […]

Come gestisci gli Huggers?

Un ex studente mi ha detto che il suo terapista le ha detto alla fine della maggior parte delle sedute, "Posso darti un abbraccio?" Lo studente, una donna, garantisce che non ci sia alcuna motivazione sessuale, che io accetto. Ma la donna non vuole ancora abbracciare il terapeuta, per ragioni che lei non capisce. Se […]

Perché ci auto-sabotiamo il nostro successo

Uno dei miei studenti mi ha contattato dopo la lezione dell'altro giorno. Si accorse che avevo poca energia, anche un po 'giù. Stavo cercando di nasconderlo, ma ero davvero deluso dal fatto che la partecipazione alla classe fosse così bassa quel giorno. Stavamo affrontando uno degli argomenti centrali della minaccia del stereotipo del corso e […]

L'empatia è la chiave per risolvere o gestire i conflitti

Il conflitto è un dato di fatto e si manifesta per una serie di motivi, come prospettive, priorità o soluzioni diverse a un problema. Molti credono che "l'incomprensione sia la causa del 90% di tutti i conflitti". Indipendentemente dalla percentuale effettiva, una grande quantità di conflitti deriva da incomprensioni. Secondo il Dizionario di Cambridge, "l'incomprensione […]
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Una protesta giocosa “A Dangerous Son”: Why We Shared Our Story La mia lista dei desideri per i bambini della nostra nazione La buona notizia è proprio dietro l'angolo Parlando con Siri del suicidio Dormire meglio in 10 semplici passaggi Imballare o non mettere in valigia! Chi sono le celebrità più inquietanti? E se un politico di mezza età avesse inviato foto di nudo ai fan? Chi supporta Donald Trump? Terapia, consulenza o coaching – Oh My! Un minuto Leggi: prova questo esperimento per far girare il tuo bambino Qual è l'abbondanza del tempo? Flusso e riflusso Tesoro, mi aspetterai finché il sole non splenderà?