La psicoanalisi come allenamento di base

Fonte: cco dominio pubblico

Il core training è diventato il gold standard per la forma fisica. Un nucleo forte ha molti vantaggi, dal miglioramento dell'equilibrio, alla stabilizzazione della schiena, alla prevenzione delle lesioni e persino all'auspirazione. L'allenamento core va di pari passo con l'allenamento funzionale. Con un nucleo forte, possiamo muoverci più facilmente e con abilità nella vita.

Ora, sapendo che sono uno psicoanalista, forse puoi vedere dove sta andando! Le persone spesso si interrogano sullo scopo della psicoanalisi. Qual è il suo scopo, cosa fa per te, come ti aiuta nella vita? Penso che la psicoanalisi sia simile alla formazione di base. L'aiuto offerto è mirato a rafforzarci al centro della nostra psiche. Una volta rafforzati al centro, diventiamo più capaci nelle nostre vite psicologiche, emotive e relazionali.

Allora, qual è il nucleo della psiche? Per gli psicoanalisti si pensa che il nucleo della psiche sia l'inconscio. L'inconscio è il motore della psiche; guida il modo in cui pensiamo, sentiamo e ci comportiamo nella nostra vita quotidiana cosciente.

Analisti kleiniani come me hanno una metafora che usiamo per catturare la natura dell'inconscio in un modo ancora più dinamico. Per noi, il mondo interiore inconscio è pensato come una famiglia interiore. È descritto come le esperienze, i pensieri e i sentimenti della parte infantile della personalità in relazione con le parti adulte della personalità.

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Per afferrare la metafora, pensa che la parte infantile della personalità sia come il nucleo di un albero. È la parte più giovane della personalità e, in un certo senso, la parte più antica della personalità poiché è stata con noi sin dall'inizio. Come gli anelli di un albero che si formano attorno al nucleo profondo che un tempo era un alberello, successive esperienze di vita intorno a questo nucleo di bambino forte e tenero della personalità.

In questa famiglia interiore, il bambino stesso (con i suoi numerosi volti, stati d'animo e atteggiamenti) vive in relazione con altre parti di noi stessi che servono come figure genitoriali. Queste figure genitoriali sono versioni dei nostri genitori effettivi che sono state modificate dai modi unici in cui le abbiamo vissute. Come ha fatto notare Freud, di solito le nostre figure genitoriali interne sono versioni molto più intense dei nostri attuali genitori, spesso più aspre, più esigenti e più ideali.

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Fare cambiamenti al centro implica cambiare il modo in cui i genitori interni si prendono cura dei bambini interni. Spesso questo è un passaggio da una figura genitoriale interna che è crudele, punitiva e implacabile. Coloro che lottano con perfezionismo, depressione o ansia sanno di cosa sto parlando. A volte questo è un passaggio da un genitore interno che è negligente, non disponibile e non potrebbe importargliene di meno. Coloro che lottano con la dipendenza, la solitudine e la scarsa motivazione possono risuonare in questo scenario. I bambini, esterni e interni, non fanno molto bene quando vengono trattati duramente o quando vengono dimenticati. Fanno storie o si ritirano; si picchiano o si perdono nella mischia. Ogni bambino ha bisogno di un genitore, sia esterno che interno, che li tratti con cura, preoccupazione, disciplina e amore.

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Il modo in cui questi cambiamenti fondamentali avvengono in psicoanalisi è complesso. Ma la forza trasformatrice centrale è la relazione tra l'analista e il paziente. Questa relazione è importante in due modi principali. In primo luogo, il paziente si aspetta che l'analista li tratti nello stesso modo in cui i genitori li hanno trattati e, cosa più importante, nel modo in cui i loro genitori interni li trattano. L'analista esplora queste aspettative con il paziente, portandole alla luce della coscienza. Quando si possono vedere queste aspettative inconsce, allora possono essere pensate e confrontate con ciò che sta realmente accadendo.

Questo ci porta alla seconda parte. La seconda parte del processo di trasformazione principale è il modo in cui l'analista tratta effettivamente il paziente. L'atteggiamento dell'analista è cruciale qui, perché è l'atteggiamento dell'analista verso il paziente che è un modello potenzialmente nuovo per l'atteggiamento del paziente nei confronti di se stesso. Se l'analista lavora con il paziente in modo riflessivo, impegnato, premuroso e disciplinato, il paziente può imparare ad avvicinarsi con lo stesso tipo di atteggiamento.

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Il core training in psicoanalisi implica lo sviluppo di una cultura interiore che è contrassegnata da ciò che chiamo disciplina compassionevole o disciplina compassionevole. Quando il mondo interiore ha quel tipo di atmosfera, una persona funziona meglio nella vita, personalmente, professionalmente e relazionalmente. Se una persona ha un nucleo forte, la vedrai nel modo in cui vive nella sua vita: con più pazienza, tolleranza, autocontrollo, coraggio, creatività, apertura e amore.

Non tutte le analisi hanno questi effetti positivi. Alcuni non sono trasformativi, alcuni vanno di lato, alcuni di stallo. Ma, per lo meno, voglio offrire un quadro di ciò che è possibile, desiderato e elaborato in una psicoanalisi di buona qualità.

Copyright 2016 Jennifer Kunst, PhD

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