Cinque trucchi per sconfiggere la depressione invernale
"La speranza è poter vedere che c'è luce nonostante tutta l'oscurità." – Desmond Tutu Le giornate si accorciano, il clima si fa sempre più freddo e tu stai diventando più depresso. Il disturbo affettivo stagionale, o SAD, è una comune depressione stagionale causata dal freddo, cupo, scuro mese invernale. Si stima che fino al 3% […]