Yoga e arte dell'ascolto
Qualche settimana fa, ho avuto il privilegio di frequentare un workshop con Tias Little, www.prajnayoga.net, un insegnante con rara intelligenza e cuore, che integra lo yoga con una comprensione della psicologia del profondo e dell'impatto del trauma. Sono stato felice di apprendere una sequenza di movimenti lenti e riparatori, progettati per aiutarci a rallentare abbastanza […]