Mondo della Psicologia

Articles of terapia interna dei sistemi familiari

Il tuo sé ideale è il tuo sé non adattato: 9 attributi chiave

Il Sé che inconsciamente cerchiamo – e raramente troviamo – era originariamente ciò che eravamo. Fonte: Pixabay / CCO Creative Commons Perché sviluppiamo un sé “adattato” (e non è davvero una scelta) Quando siamo freschi dal grembo materno, siamo innocenti. Non ancora soggetti a potenti influenze esterne che inibiscono l’espressione delle nostre preferenze, bisogni e […]

Prendi tempo per il dolore

Quando qualcuno entra in terapia essenzialmente richiedendo una revisione mentale ed emotiva, in genere li avverto che faremo molto lavoro sul dolore. Cioè, se vogliamo realizzare una grande trasformazione nella loro immagine di sé, avranno bisogno di rivisitare molte delle volte e dei luoghi in cui hanno origine le loro insicurezze e insicurezze dolorosamente provate. […]

Coprire le emozioni negative non funziona. Quindi cosa fa?

Fonte: Little Boy Child Hiding / Max Pixel Free Photo La saggezza comune ti consiglia di evitare, o provare a lasciar andare, sentimenti preoccupanti. In questo modo non sovraccaricheranno le tue capacità di coping. E questi sentimenti includono ansia e panico, profondo scoraggiamento e disperazione, rabbia, colpa e vergogna. È come se gli avessero detto […]

Qual è il "ragionamento emotivo" -E perché è un problema?

Fonte: Andrew Imanaka, Photographer / Flickr Uno dei problemi psicologici più sconcertanti è quello di sentire acutamente la realtà di qualcosa senza averne alcuna base di fatto. Ecco alcuni esempi frequentemente citati da coloro che hanno scritto su ciò che è comunemente noto come ragionamento emotivo : Non puoi fare a meno di sentirti grasso, […]
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