Logicamente, per molte persone in lutto, le vacanze sono abbastanza difficili, specialmente la prima stagione dopo la morte di qualcuno di loro importante. Ma molti sono sorpresi di scoprire che il nuovo anno non porta automaticamente alla fine il dolore emotivo causato dall'assenza. Se sei influenzato da quelle frasi di apertura, allora continua a leggere.
In effetti, è dopo le vacanze che entra in scena la realtà quotidiana della persona scomparsa, senza la distrazione del pazzo turbinio di acquisti e riunioni di famiglia. È un momento in cui le emozioni possono essere amplificate e farti pensare che c'è qualcosa di molto sbagliato in te.
Piuttosto che qualcosa di sbagliato in te, ciò che potresti provare è il naturale sottoprodotto del tuo tentativo di adattarti alle circostanze molto cambiate della tua vita. Imparare a funzionare come prima della morte, mentre è normale e sano, non è sempre la transizione più liscia e più semplice del mondo.
Molti anni fa, una persona addolorata ci disse: "Il mio dolore è la sensazione di raggiungere qualcuno che è sempre stato lì, solo per scoprire quando ho avuto bisogno di lei ancora una volta, non è più lì".
Quelle parole commoventi hanno aiutato molte persone a non sentirsi sole e perdute come spesso fanno nel tempo successivo alla morte di qualcuno che ha significato così tanto nella loro vita. E quelle parole possono certamente essere utili per stabilire quanto sia normale sentirsi così nel tempo di transizione dopo le vacanze
Ma le parole degli altri non sono abbastanza. Oltre a intraprendere azioni di dolore e completare ciò che la morte lascia per te incompleta dal punto di vista emotivo, è consigliabile trovare almeno una persona con cui parlare apertamente e in sicurezza dei sentimenti che provi mentre provi ad andare avanti nella tua vita . Puoi sconfiggere l'isolamento del dolore partecipando alla tua guarigione.
Per chiunque di voi sia preoccupato per un familiare o un amico in lutto, si prega di prendere il tempo per rendersi disponibili a loro. Fai loro sapere che l'argomento del dolore è aperto e che ascolterai senza giudizio. Potrebbe essere il regalo più grande che tu possa dare.