Questo mi ricorda una storia
Pensiamo, quindi sono
Pensiamo, quindi siamo.
Fonte: Creative Commons- Nevit Dilmen
Ieri sera stavo tornando a casa da una casa di amici. Dopo essermi fermato per un semaforo rosso, ho fatto un passo sull’acceleratore per arrivare davanti alla macchina alla mia destra perché ho dovuto fare una svolta a destra piuttosto bruscamente. Mentre salivo nella mia corsia di fronte a lui, iniziò a lampeggiare le luci su di me.
Questo tipo di comportamento è insolito per le persone locali che tendono ad essere gentili e generose, specialmente quando si tratta dell’etichetta stradale. E quando anche lui girò a destra e continuò a lampeggiare le sue luci su di me, mi dissi che la sua maleducazione era probabilmente dovuta al fatto che era un fuori città.
Mentre guidavo i restanti tre isolati a casa mia, stavo fumando; “Come osa lui?” Ho pensato. “Deve essere un maniaco guidato dall’ego”, mi dissi. Più pensavo alla sua risposta aggressiva alla mia guida, più stretto diventava il nodo nel mio stomaco.
Quando ho parcheggiato di fronte a casa mia, ho notato qualcosa di interessante …
Anche se fuori era buio pesto, guidavo senza i miei fari!
Apparentemente, il ragazzo stava lampeggiando le sue luci per avvertirmi del fatto che stavo guidando senza fari! E ‘stato un atto di gentilezza!
Questo per quanto riguarda le storie che raccontiamo di altre persone e il modo in cui queste storie influenzano i nostri sentimenti! E lo facciamo sempre.
Ad esempio, in un recente intensivo di due giorni con una coppia, un uomo mi ha detto che ha comprato i fiori della moglie come un modo per estendere un ramo d’ulivo dopo una discussione. Sebbene non ritenesse che la discussione fosse colpa sua, voleva ancora fare ammenda; non gli piaceva sentirsi lontano da sua moglie.
Quando le porse i fiori, pensò a se stessa, “Deve davvero sentirsi in colpa per qualcosa.” A causa del suo pensiero negativo, era tiepida nella sua risposta al suo dono che feriva i suoi sentimenti e provocava un’ulteriore distanza emotiva.
Ecco un altro esempio.
Un marito con cui lavoravo era un amministratore delegato di una grande azienda, sua moglie, una mamma casalinga. Avevano 3 figli di 10, 7 e 5 anni. La loro “divisione del lavoro” era abbastanza chiara e tradizionale; ha provveduto finanziariamente alla famiglia e si è presa cura dei bambini e delle faccende domestiche.
Quindi, apparentemente inaspettatamente, la donna divenne molto depresso. Assunse che sua moglie era sopraffatta e sottolineava le sue responsabilità quotidiane. Nel tentativo di aiutarla a sentirsi meglio, ha deciso di “alleggerire il suo carico” assumendo maggiori responsabilità in casa. Ha iniziato a cucinare, a pulire dopo i pasti e ad aiutare con la routine della buonanotte dei bambini.
Col passare del tempo, notò che sembrava ancora più depressa. Quando le chiesi di questo, lei disse: “Una volta che ha iniziato ad assumere il mio lavoro , mi sono reso conto di quanto sia incompetente. E questo mi ha fatto sentire davvero male con me stesso. Sento che non posso fare nulla di giusto. ”
Sebbene la sua reazione possa sembrarti strana, la verità è che ogni volta che succede qualcosa nella nostra vita, inventiamo storie sul perché le cose accadono e sulla natura delle motivazioni delle persone.
Ed ecco cosa ho notato delle coppie.
Se hanno passato abbastanza tempo insieme a coltivare le loro relazioni, quando qualcosa accade, il significato attribuito a quell’evento è neutro o positivo. Per esempio, se il matrimonio sta andando a gonfie vele e il coniuge torna a casa tardi per cena, il partner potrebbe pensare: “Povero ragazzo, dev’essere rimasto intrappolato nel traffico” o “Ha lavorato così tanto a lungo, mi sento davvero per sua.”
Se le cose non stanno andando bene nel matrimonio, questa è una storia diversa.
Arrivando in ritardo a cena probabilmente spingerebbe un coniuge a pensare: “Eccolo di nuovo, è così sconsiderato,” o “Non si preoccupa mai dei miei sentimenti. Mai!”
Le storie negative scatenano sentimenti negativi. I sentimenti negativi scatenano azioni ostili o poco gentili. Le azioni scortesi attivano ulteriori interazioni negative. Hai capito cosa intendo.
E la parte pazzesca di tutto questo è che le nostre storie sono solo … storie, ipotesi, ipotesi. Ma non solo ci impedisce di credere nelle nostre storie, ma anche di essere disposti a combattere per difendere la legittimità delle nostre prospettive!
Quindi cosa possiamo fare della nostra tendenza a inventare storie sui nostri partner, specialmente su quelli negativi?
In primo luogo, piuttosto che presumere che tu sappia perché qualcuno agisce in un certo modo, chiedilo a lui piuttosto che saltare alle conclusioni.
In secondo luogo, poiché è meno probabile che ci raccontiamo storie negative sui nostri partner quando le nostre relazioni sono su basi solide, abbiamo bisogno di trascorrere del tempo di qualità insieme, avere conversazioni significative e rimanere vicini fisicamente. Sentirsi connessi è, senza dubbio, il miglior antidoto per credere alle rumorose voci scettiche nelle nostre teste riguardo alle persone che amiamo.
