Mondo della Psicologia

Articles of pensiero negativo

Un tavolo per uno, per favore

Come essere soli può essere buono per la tua mente, il tuo corpo e la tua anima. Com’è possibile che la solitudine sia diventata una preoccupazione crescente in questa epoca di crescente connettività digitale? I titoli descrivono un’epidemia di solitudine, che porta le persone a sentirsi più distaccate l’una dall’altra. Nel Regno Unito, la solitudine […]

9 modi per rafforzare la tua capacità di recupero

Strategie per i tempi duri Quando si pensa alla qualità della resilienza di solito si pensa alla propria capacità di riprendersi da momenti e sfide difficili. In realtà, l’origine della parola significa “l’atto di rimbalzo” ed è derivata da “resiliens” che significa “rinculo o rimbalzo”. Mentre alcune persone hanno una capacità apparentemente naturale di riprendersi […]

Come costruire la resilienza di fronte al fallimento (e al successo)

Perché quello che diciamo è più importante di quanto possiamo realizzare. Fonte: Pixabay Probabilmente non sorprende che ciò che pensiamo e diciamo a noi stessi giorno dopo giorno, per settimane, anni e decenni, può avere un grande impatto su come ci sentiamo su noi stessi e sul nostro senso del valore. Può essere più sorprendente […]

Sette cose da tenere a mente quando perdi il lavoro

La perdita di lavoro è tragica, quindi tenere a mente queste 7 cose può aiutarti a far fronte. Fonte: VGStockStudio / Shutterstock Ieri, la General Motors ha fatto notizia in tutto il mondo quando ha annunciato di licenziare 14 dipendenti. E se tu fossi uno di quei 14k lavoratori colpiti da questa notizia, allora potresti […]

Quando Markets Tank

Pensando chiaramente in tempi economici spaventosi Quando i mercatini cambiano Questi non sono giorni facili. La politica del momento è precaria. La leadership, da tutte le parti è sospetta, e il mercato azionario ha preso un enorme successo, segnalando ansia per l’economia. Mentre molti economisti credono ancora nella forza dell’economia americana, molti di noi si […]

Kirtan: la facile meditazione che può migliorare il tuo cervello

Scopri come 12 minuti al giorno possono migliorare il tuo modo di pensare e sentire. Fonte: Bigstock con permesso Se vivi su questo pianeta, probabilmente hai sentito che la meditazione fa bene a te. Le sue virtù sono esaltate da medici e professionisti della salute mentale per i suoi numerosi benefici positivi sul benessere emotivo […]

Perché dovresti essere senza pensieri nel 2019

Mindfulness and Mindlessness After Trauma Uno dei risultati più sconvolgenti del trauma è che spesso toglie ai sopravvissuti cose che per loro sono preziose e che non hanno alcuna connessione apparente con l’evento originale. Ho imparato molto di più su questo che vorrei per chiunque nel deserto lungo e duro che è entrato nella mia […]

La parte superiore della negatività

Perché il pensiero negativo ispira soluzioni creative Le rughe possono farti felice Fonte: Pixabay / Pexels Sfortunatamente per alcuni di voi, la stagione delle vacanze non è la “stagione per essere allegri” o “il periodo più bello dell’anno”. Se il blues delle vacanze ti fa sentire giù mentre altri si rallegrano gioiosamente nel nuovo anno, […]

8 modi per prendere il pensiero tutto o niente

Parole sottili e comuni possono farci rimanere bloccati nelle trappole mentali. Decenni di ricerca psicologica hanno identificato schemi di disfunzione nel pensiero che sono associati ad un aumentato rischio di depressione, ansia e disperazione. Uno di quei tipi di pensiero è qualcosa che lavoro spesso con i miei clienti per sradicare: pensare tutto o niente. […]

La voce interiore nel comportamento autodistruttivo e il suicidio

La psicodinamica del comportamento autodistruttivo e il suicidio. Il suicidio è un tragico epilogo della vita che, in molti casi, può essere evitato. Costituisce un problema di salute pubblica di notevole entità negli Stati Uniti, che si verifica quasi al doppio di quello dell’omicidio. Dal 1999 al 2016, i tassi di suicidio sono aumentati costantemente […]
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