Di seguito è riportato il No Dieting Pledge. Se si vuole prendere l'impegno, si prega di stampare, firmare e appendere un posto di rilievo (suggerisco di utilizzare l'impegno di intonacare le immagini di "motivazione" attualmente appese sul vostro frigorifero). Per prendere pubblicamente l'impegno, scrivi il tuo nome nella sezione commenti di questo post.
Nel 2014, risolvo NON a dieta. Non spenderò il mio tempo prezioso, i soldi e le risorse emotive per finanziare l'industria di perdita di peso oltre $ 60 miliardi che si nutre della mia bassa autostima. Non sarò più convinto di essere un fallimento perché la mia dieta mi ha deluso. Riconosco che le diete NON funzionano. I risultati più prevedibili della dieta sono aumento di peso, alimentazione disordinata e sofferenza emotiva. Non giudicherò la mia autostima per il numero su una scala ma per la qualità della mia persona, le cose che faccio e il modo in cui vivo la mia vita.
Nel 2014, mi impegnerò a AMARE ME STESSO. Mi impegnerò ad accettare il mio corpo nella sua forma e dimensione attuale. Perché questo è il corpo che ho qui, proprio ora, e nessuna quantità di odio me stesso cambierà questo fatto. Mi impegno a sostenere questo organismo nella sua ricerca della salute. Riconosco che i corpi sani sono disponibili in una vasta gamma di forme e dimensioni. La salute NON è determinata dal peso, ma dal modo in cui nutriamo il nostro corpo attraverso l'auto-cura, il mangiare consapevole e il movimento. Nel 2014, mi impegnerò per onorare e prendermi cura di questo corpo che mi è stato dato al meglio delle mie capacità ascoltando, confidando e rispettando il mio corpo.
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IL TUO NOME
