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Recentemente ho chiesto agli allenatori della comunità di Wellcoaches di presentare una lista di 10 modi in cui vogliono prosperare. Diane sta affrontando alcuni problemi di salute e mi ha chiesto una serie di sessioni di coaching progettate per migliorare la sua salute e la soddisfazione della vita.
Nella nostra terza sessione, l'eccitazione di Diane per la definizione degli obiettivi e la visione è stata soffocata dal rumore delle attività quotidiane e dai dos. Era caduta nella trappola di credere che ogni cosa sulla lista fosse una priorità assoluta, e degna di preoccupazione quando non veniva portata a termine immediatamente. Il blog della scorsa settimana ha presentato l'idea che i compiti della vita possono essere suddivisi in quattro categorie, come suggerito dal Dr. Stephen R. Covey nel suo libro influente, First Things First.
Il quadrante della qualità
Questa settimana, vorrei concentrarmi su Quadrant 2, spesso descritto come il "Quadrante della Qualità". Quando dedichiamo tempo alle attività in questo Quadrante, aumentiamo la nostra capacità di fare altre cose. Trascorrere del tempo in attività come ricreazione o ricreazione, fornisce carburante per i compiti meno desiderabili o più urgenti della vita quotidiana.
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Sfortunatamente, a differenza degli altri quadranti, gli elementi del Quadrante 2 non vengono a bussare alla nostra porta. Poiché tendiamo a concentrarci sull'urgenza piuttosto che sull'importanza, altri compiti sono in-the-face più di questi elementi di qualità. Il dottor Stephen R. Covey lo dimostra con la storia del taglialegna che era impegnato a sudare tagliando un albero. Passò uno sconosciuto, vide l'estremo sforzo richiesto per tagliare il legno e suggerì di affilare la sega. Il taglialegna continuò a lavorare e rispose "Non ho tempo per affilare la sega; Devo abbattere l'albero ". La morale, naturalmente, è che se non ci prendiamo il tempo per affinare la nostra vista, tutti gli altri compiti nella nostra vita richiederanno più sforzo e saranno prodotti con meno qualità.
Dove trovare il tempo
Come dice il dottor Covey, "Se stai cercando di trascorrere del tempo in Quadrant 2, Quadrant 3 è il posto principale per ottenerlo. Il tempo trascorso nel Quadrante 1 è urgente e importante – sappiamo già che dobbiamo essere lì. Ed è ovvio che dobbiamo eliminare compiti e comportamenti nel Quadrante 4. Ma il Quadrante 3 può ingannarci. La chiave sta imparando a vedere tutte le nostre attività in termini della loro importanza. Quindi siamo in grado di reclamare il tempo perduto per l'inganno dell'urgenza e spenderlo nel Quadrante 2. "
Domande per la riflessione
Nel determinare cosa impegnarsi in questa settimana, cosa è "importante" anche se non "urgente", prendi in considerazione le seguenti domande:
• Cosa succederebbe se facessi queste cose nella prossima settimana?
• Come mi farebbe sentire la qualità della mia vita?
• Cosa succede se ho fatto solo alcuni di loro?
• Quale differenza positiva potrebbe fare nella mia vita?
• Cosa succede se l'ho fatto ogni settimana?
• In che modo sarei più efficace di adesso?
