Qual è il sintomo più atteso del narcisismo?

Qual è l'unica caratteristica dei narcisisti che li rende così frustrantemente preoccupanti da affrontare, da collaborare al lavoro o da vivere a casa? Come terapeuta specializzato nell'aiutare le coppie a costruire matrimoni più soddisfacenti, mi concentro su questa caratteristica in particolare. Qual è questa abitudine?

Il narcisismo si manifesta in modelli di comunicazione che includono il non-ascolto abituale.

I narcisisti tendono a parlare molto e ad ascoltare pochissimo. Il narcisista lo sa meglio, quindi perché preoccuparsi di ascoltare quello che gli altri hanno da dire?

Hai mai parlato con qualcuno che ha risposto a tutto ciò che hai detto sprezzante? I narcisisti spazzano via o deprecano ciò che gli altri dicono invece di ascoltare veramente.

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Un suggerimento è " Ma …" ma cancella tutto ciò che è venuto prima. " Ma un modo migliore per vederlo è …"

Un altro suggerimento è il tono della voce. Se la risposta suona irritata o deprecating, questo è il suono della riluttanza ad ascoltare ciò che è valido in ciò che hai appena detto.

Perché i terapeuti tendono a non includere uno scarso ascolto nelle loro valutazioni sul narcisismo?

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La maggior parte degli psicologi lavora con i singoli clienti piuttosto che con le coppie. Gli individui narcisistici tendono ad ascoltare qualcuno che vedono come più alto di loro. Se quelli con abitudini narcisistiche rispettano i loro terapeuti, il loro ascolto può apparire al loro terapeuta abbastanza normale.

Se il terapeuta, al contrario, vedesse lo stesso cliente interagire con il coniuge oi dipendenti, i modelli di ascolto sarebbero molto probabilmente molto diversi: sprezzanti, ignorando del tutto, minimizzando l'importanza del punto che il coniuge o il dipendente ha appena fatto , in disaccordo con esso, e sottolineando cosa c'era di sbagliato in esso.

C'è un ulteriore motivo per cui i terapeuti raramente osservano il modello narcisistico dell'ascolto sprezzante.

Il DSM elenca i fattori che i terapeuti usano per diagnosticare problemi emotivi e modelli di personalità problematici. Purtroppo, questo manuale non menziona le carenze di ascolto come un fattore diagnostico per il narcisismo. Di nuovo, la psicologia in generale e ancor più gli psichiatri che scrivono il manuale del DSM storicamente si sono concentrati principalmente sugli individui piuttosto che su ciò che questi individui fanno quando interagiscono con gli altri.

I terapeuti tendono a vedere ciò che ci è stato insegnato a cercare. Il nostro manuale diagnostico omette di insegnarci a guardare schemi di comunicazione come cattive abitudini di ascolto.

Come puoi trattare l'ascolto narcisistico sprezzante nella tua vita?

Se qualcuno che conosci parla con un ascolto minimo, prima di tutto non prenderlo sul personale. Respingere ciò che dici come sbagliato o irrilevante dice di più su quella persona che su di te o su ciò che hai detto. Proprio come non prenderei personalmente la limitata capacità uditiva di qualcuno con sordità parziale, renditi conto che il tuo amico narcisista, collega o amato ha una vera disabilità.

Secondo, come ripetete, forse più forte, quello che stavate cercando di dire a una persona sorda, trovate modi per ripetere più efficacemente il messaggio che stavate cercando di comunicare.

Una buona formula per fare ciò è concordare in modo molto cooperativo con ciò che ha detto il narcisista. Quindi aggiungi il tuo precedente punto. Accetta, quindi aggiungi la tua prospettiva.

Tu : le pareti di questa stanza sono di un insolito colore verde.

Il narcisista : No, non lo sono. Sono gialli.

Tu : Sì , sono giallastri, e con molto verde nel giallo, piuttosto come un color lime.

I narcisisti possono sembrare inizialmente molto attraenti.

Molte persone narcisistiche sono di bell'aspetto, guadagnano da vivere e sono divertenti da visitare. Le donne sono attratte dai narcisisti maschili perché sembrano così potenti, speciali e sicuri di sé. Gli uomini sono attratti dalle narcisiste che sono straordinariamente belle o sessualmente attraenti. Vedi il mio post sulla sindrome di Tall-Man per ulteriori informazioni su come la particolarità possa creare narcisismo.

È solo quando i narcisisti iniziano a ignorare le preoccupazioni dei loro partner e respingere ciò che il loro partner dice che il disturbo dell'ascolto narcisistico diventa una fonte di sofferenza.

Ricorda, i narcisisti ascoltano le persone che sembrano più potenti o che hanno qualcosa che vogliono. Quindi quando corteggiano, ascoltano molto bene.

Che cosa puoi fare se qualcuno con cui lavori o ami ha un modello narcisistico di non ascolto?

Se hai scelto un narcisista come compagno di vita, o devi affrontare il lavoro in modo continuativo con qualcuno che ha difficoltà ad ascoltarti, comincia a capire che i narcisisti sono persone handicappate. Nonostante il loro carisma, hanno un vero deficit di ascolto.

Mira accanto a potenziare la tua autostima. Avrai bisogno di essere in grado di parlare in un modo che trasmetta un senso interiore di potere personale.

In terzo luogo, da quella posizione di fiducia in se stessi, almeno su questioni importanti, usa forti capacità di dialogo collaborativo. Mostra di aver ascoltato il punto di vista del tuo partner e poi persistere finché non riesci a trasmettere anche il tuo punto di vista. Ricorda a te stesso che possono fare molti narcisisti e ascolta, anche con empatia, quando sperimenta la persona con la quale stanno parlando avere un potere maggiore.

Ecco un esempio dalla mia pratica clinica.

Alla fine, Gina ne aveva abbastanza dell'incapacità di suo marito Jonathan di ascoltare la sua versione dei problemi. Quando si incontrarono per la prima volta, Jonathan sembrava essere un grande ascoltatore. Hanno goduto di lunghi colloqui insieme. Gradualmente col passare del tempo però Jonathan era diventato oppositivo- "ma … ..", Alla fine iniziò ad infuriare per bloccare la voce di Gina quando aveva offerto la sua prospettiva e lei cercò di aggiungerne un'altra.

Parlare di questioni politiche è stato il peggiore. Cercando di discutere di qualsiasi turbamento che si era verificato tra di loro ha provocato un diluvio, ma è seguito da rabbia se Gina ha provato a verbalizzare le sue opinioni.

Gina provò un grande sollievo quando prese la decisione di non essere più in grado di interagire con Jonathan quando entrò nella sua modalità non interessata, antipatica e sempre più arrabbiata. Scelse un momento tranquillo per spiegare a Jonathan la sua decisione. Da quel momento in avanti, da quel momento in poi, stava esprimendo con tatto il suo punto di vista, se Jonathan l'avesse impedita di esprimere le sue preoccupazioni diventando irritante o arrabbiata, lei si sarebbe alzata in silenzio e uscì dalla stanza. E poi lei lo ha fatto. Più volte.

Allora, chi avrebbe pensato!

Dopo diversi walkaway, Gina rimase sbalordita nel vedere Jonathan tornare alla modalità corteggiamento. Gina ora aveva il sopravvento. Jonathan non voleva che sua moglie lo abbandonasse quando stavano parlando di questioni di importazione per lui.

Con sua moglie, ora il capo branco, Jonathan si calmò. Ascoltò Gina com'era quando avevano iniziato a corteggiare. Ha fatto molto meno la negazione di qualunque cosa abbia detto. Ha concluso la sua precedente insistenza sul fatto che aveva sempre ragione e si sbagliava. Ora, Jonathan ha mostrato a sua moglie solo il suo affascinante io migliore. Aveva persino iniziato, come quando si erano incontrati per la prima volta, facendo domande per suscitare le sue prospettive. La parola " Ma …" sembrava morire dal suo vocabolario. È stato sostituito da " Sì …" e " Cosa ne pensi di ….?"

Il risultato? Gina e Jonathan sono diventati di nuovo i migliori amici. Gina può rilassarsi a casa e godersi i lati affascinanti di Jonathan. Se Jonathan torna nella modalità di dialogo narcisistico, Gina esce dalla stanza. Per lo più, Gina è più felice e anche Jonathan sembra più felice. Uff.

La morale della storia: interagendo con un narcisista, devi rimanere forte. Non aggressivo; solo forte nella fiducia in se stessi. Proteggiti. Aspettatevi di essere ascoltati. E non sai mai cosa potrebbe emergere. Il segno più trascurato del narcisismo potrebbe – o potrebbe non – sciogliersi!

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La psicologa Dr. Susan Heitler si concentra sull'aiutare le coppie nei suoi libri The Power of Two e The Power of Two Workbook . Il suo sito web interattivo, www.PowerOfTwoMarriage.com, insegna le abilità per il successo del matrimonio.

Il libro più recente del Dr. Heitler, Prescriptions Without Pills, offre strategie di auto-aiuto per affrontare i comuni raffreddori della salute mentale: depressione, rabbia, ansia e dipendenze. Vedi il sito web del libro, prescriptionwithoutpills.com, per video e fogli di lavoro gratuiti.