Senza dubbio questi sono tempi difficili per tutti quest'anno. Tuttavia, le vacanze sono solitamente difficili per coppie e famiglie. Quest'anno sarà una delle memorie più difficili da registrare date le condizioni economiche, in particolare per le coppie e le famiglie che stanno lottando finanziariamente. Se non sei una di quelle persone, allora conta le tue benedizioni e sii grato per gli aspetti positivi della tua vita, economicamente e in altro modo.
Il messaggio che sto trasmettendo in questo primo blog di Psychology Today è breve e semplice. Cioè: nei momenti difficili, ma in ogni momento, ci sono alcune cose che puoi sempre controllare. Una di queste cose, se sei un genitore, è come tratti i tuoi figli e sei il miglior genitore che puoi essere. Concentrandoti su connessioni positive con i tuoi figli e concentrandoti sull'ascolto dei tuoi figli e dando ai tuoi figli messaggi che, non importa cosa, sarai lì per loro e ti prenderanno cura di loro e li amerai. Se non sei in grado di dare quel messaggio, allora hai davvero bisogno di dare un'occhiata a come puoi essere un genitore che è in grado di amare e prendersi cura di tuo figlio. Forse ottenere aiuto parlando con un clergyperson, prendere una classe per genitori o vedere un consulente potrebbe essere una strada che vale la pena seguire.
Se sei abbastanza fortunato da avere una relazione con qualcuno che si prende cura di te e ti ama, puoi mantenere il controllo su come essere il miglior partner possibile, in tempi difficili o in qualsiasi momento. Ecco alcune idee e suggerimenti che diamo alle coppie nei ritiri e nei laboratori:
* Investi nella relazione in modo significativo per il tuo partner e, indipendentemente da cosa, dovresti esprimere il tuo apprezzamento e iniziare una connessione positiva: divertimento, amicizia e romanticismo.
* Fai sapere al tuo partner in una casella vocale, in una email, in un messaggio di testo che lui o lei è importante per te, che stai pensando a loro, che li ami e ti prendi cura di loro.
* E, forse la cosa più importante, celebrare le vacanze. Evitare i negativi costosi; proteggere il divertimento e l'amicizia dalla necessità di affrontare problemi e conflitti. Parla dei problemi quando decidi di farlo, non nella calura del momento o quando stai celebrando.
Buone vacanze!
