Susan Raeburn sulla psicoterapia di gruppo
La seguente intervista fa parte di una serie di interviste sul "futuro della salute mentale" che durerà per oltre 100 giorni. Questa serie presenta diversi punti di vista su ciò che aiuta una persona in difficoltà. Ho mirato ad essere ecumenico e ho incluso molti punti di vista diversi dal mio. Spero che vi piaccia. Come per ogni servizio e risorsa nel campo della salute mentale, si prega di fare la dovuta diligenza. Se desideri saperne di più su queste filosofie, servizi e organizzazioni menzionati, segui i link forniti.
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Intervista a Susan Raeburn
Tutti possono immaginare una "psicoterapia di gruppo" dalle innumerevoli raffigurazioni di gruppi (gruppi di terapia, gruppi di incontri, gruppi di 12 gruppi, gruppi di supporto, ecc.) Nei film e negli spettacoli televisivi. Tuttavia, una persona in difficoltà emotiva o mentale è piuttosto meno incline a pensare alla disponibilità di un aiuto di gruppo piuttosto che alla disponibilità di un aiuto individuale, poiché l'aiuto individuale è il modello dominante e la norma. Ecco Susan Raeburn sulla psicoterapia di gruppo: su chi è e per chi non lo è.
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EM: Come descriveresti le intenzioni e i metodi della psicoterapia di gruppo?
SR: variano a seconda del tipo di gruppo. Al suo meglio, la psicoterapia di gruppo in corso fornisce l'esperienza salutare in famiglia che avresti desiderato di crescere. I modelli di dinamica interpersonale, sia positivi che negativi, sono esplorati e diventano più chiari, quindi il cambiamento diventa possibile. I membri del gruppo imparano a identificare, capire ed esprimere i loro sentimenti e consentono agli altri di fare lo stesso. Connessione, convalida e autenticità diventano la propria esperienza vissuta piuttosto che concetti lontani. Da questo nuovo punto di osservazione, i membri del gruppo sono attrezzati per creare migliori relazioni nella loro vita reale al di fuori della terapia.
EM: Che tipo di gruppo corri?
SR: Ho guidato diversi tipi di gruppi nel corso degli anni: terapia cognitivo comportamentale (CBT) limitata nel tempo per i disturbi alimentari come parte di studi di ricerca, CBT e Dialectical Behavior Therapy (DBT) per il recupero della dipendenza chimica e il processo psicodinamico in atto gruppi per la dipendenza e il ripristino della codipendenza come descritto sopra.
In generale, i tipi di gruppi comprendono l'autoaiuto, il supporto, la psicoterapia psico-educativa, orientata ai processi e le arti espressive. Come vedete, i gruppi di terapia possono svolgere varie funzioni, da quelle limitate nel tempo a problemi specifici (ad es. Ansia, depressione, regolazione delle emozioni e tolleranza dell'angoscia, prevenzione delle ricadute) a promuovere la crescita interpersonale in corso attraverso un focus sul "qui e ora". "Qualunque sia il tipo, i gruppi efficaci hanno obiettivi e punti in comune in cui il personale diventa l'Universale.
EM: Chi è un "buon candidato" per la psicoterapia di gruppo?
SR: Generalmente le persone vengono indirizzate alla terapia di gruppo dal loro terapeuta individuale che ha visto che estendere il lavoro è tempestivo per quanto riguarda i modelli interpersonali e le abilità relazionali e / o quando la persona si sente significativamente isolata nelle loro vite.
Potremmo anche chiedere: "Chi non è un buon candidato di terapia di gruppo?" Se una persona è in crisi, se ha problemi di controllo degli impulsi che minacciano gli altri, se non sono disposti ad onorare le norme / i confini del gruppo e se il loro carattere le difese compromettono la loro capacità di empatia e relazionalità interpersonale, non sono adatte per la terapia di gruppo.
EM: Come si potrebbe trovare un gruppo da unirsi?
SR: L'American Group Psychotherapy Association è una risorsa eccellente (www.agpa.org). Inoltre, i terapeuti locali elencano spesso i loro gruppi attraverso le loro associazioni professionali statali o locali.
EM: Se tu avessi una persona amata in angoscia emotiva o mentale, cosa suggeriresti che lui o lei provi in aggiunta o diversa dalla terapia di gruppo?
SR: Innanzitutto li incoraggerei a mettersi in contatto con persone fidate nelle loro vite. La connessione ha molte forme e ciò di cui una persona ha bisogno cambia nel tempo. A volte basta iniziare a trovare la fiducia e l'umiltà per riconoscere la nostra vulnerabilità e parlarne con amici intimi è sufficiente per sentirsi meglio.
Quando ciò non è sufficiente, o quando il disagio emotivo si fa profondo e coinvolge schemi distruttivi derivanti dall'apprendimento precoce, incoraggerei la mia amata a trovare un terapeuta esperto che abbia visto molte persone con problemi simili. Vorrei far loro sapere che non sono soli e che l'aiuto è disponibile.
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Susan Raeburn, PhD è una psicologa clinica con licenza a Oakland, in California, con oltre venticinque anni di esperienza nella psicoterapia individuale e di gruppo. È stata psicologa dello staff presso la Stanford University Medical Center (1985-1992) e la Kaiser Permanente (1992-2015). È la co-autrice di Eric Maisel di Creative Recovery: un programma completo di trattamento delle dipendenze che utilizza la tua creatività naturale (Shambhala, 2008). È membro del comitato editoriale di Medical Problems of Performing Artists, il periodico dell'Associazione medica di Performing Arts. Puoi contattare Dr. Raeburn a [email protected]
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Eric Maisel, Ph.D., è l'autore di oltre 40 libri, tra cui The Future of Mental Health, Ripensare la depressione, Padroneggiare l'ansia creativa, Boot Boot per la vita e The Van Gogh Blues. Scrivi Dr. Maisel a [email protected], visitalo su http://www.ericmaisel.com e scopri di più sul futuro del movimento per la salute mentale su http://www.thefutureofmentalhealth.com
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