The World Lost Carrie Fisher Too Soon

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La morte improvvisa di Carrie Fisher, nota per il suo ruolo di Principessa Leia nella trilogia originale di Star Wars, ha portato grande tristezza alle molte vite che ha toccato. Carrie e Leia erano conosciute come donne grintose, coraggiose e formidabili e Carrie portava con coraggio la sua battaglia contro il disturbo bipolare e il recupero dell'abuso di sostanze. Era una vera sostenitrice della malattia mentale e l'ha affrontata con un senso dell'umorismo ironico, qualcosa che emerge dalle sue interviste e dalla sua scrittura (Postcards From the Edge, tra molte altre opere). Parlando apertamente della sua malattia ha ridotto lo stigma e aiutato molte persone. Le saremo sempre grati per questo.

Secondo i rapporti, la signora Fisher è morta in un ospedale all'età di 60 anni diversi giorni dopo aver subito un massiccio attacco cardiaco mentre era su un aereo da Londra a Los Angeles. I tentativi di rianimarla furono fatti sull'aereo, eppure il danno al suo cuore e agli organi era immenso e non sosteneva la vita. Questa è la grande tragedia della sua vita e questa malattia. Molti resoconti di questo evento e dei suoi risultati sono stati pubblicati negli ultimi due giorni, ma nessuno ha affrontato quello che sto per dirti ora. Mentre non conosco i particolari della vita e della salute generale della signora Fisher, ci sono alcune preoccupazioni di natura universale che possiamo imparare dalla sua perdita prematura.

Ci sono state segnalazioni nella letteratura scientifica che parlano della salute fisica di coloro che hanno disturbi bipolari (depressione bipolare e mania / ipomania). (Young AH, 2014; Laursen TM, 2014). I loro risultati riportano i fattori di rischio che contribuiscono alla malattia cardiovascolare (cuore) e alla morte precoce o prematura in coloro che hanno il disturbo bipolare. Alcuni di questi fattori di rischio sono modificabili, il che significa che puoi cambiarli tu stesso. Questi fattori di rischio comprendono l'aumento di peso e l'obesità dovuti a carenza di attività fisica, alimentazione scorretta o determinati farmaci; fumo di tabacco; diabete o pre-diabete; abuso di alcool; e la sindrome metabolica. Coloro che hanno il disturbo bipolare hanno una maggiore incidenza della sindrome metabolica, che è definita come avere almeno tre dei seguenti: obesità; insulino-resistenza; alta pressione sanguigna; trigliceridi elevati nel sangue; o diminuzione del colesterolo HDL nel sangue. I rapporti mostrano che coloro che hanno il disturbo bipolare muoiono circa 20 anni prima rispetto a quelli della popolazione generale da tutte le cause, compresi quelli sopra elencati e il suicidio. Questa è una grande tragedia.

Non sto dicendo che ciò si applicava alla signora Fisher, anche se si dice che sia morta per cause cardiovascolari. I rapporti finali sono in sospeso. E non sto dando la colpa a lei oa nessun altro che ha questa malattia. So cosa vuol dire – sono stato personalmente in questa lotta. Il mio punto è sottolineare l'importanza di uno stile di vita sano e di cura di sé nella gestione della malattia. È molto più che solo i membri della tua famiglia o il medico che "ti infastidiscono" per fare questo o quello. Sto suggerendo di prestare attenzione ai fattori di rischio modificabili che possono essere più comuni in una persona che ha questa malattia. Queste sono le cose su cui hai il controllo, le cose che puoi cambiare. Ci sono reali conseguenze dietro le tue scelte di stile di vita, e non è mai troppo tardi per iniziare su una strada sana ora. Cosa voglio dire?

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Punta a seguire una dieta sana, equilibrata, a basso contenuto di grassi con una varietà di frutta e verdura. Tre volte al giorno. Un esempio è la dieta mediterranea, che puoi trovare online. Vietato fumare. Niente droghe da strada o alcol. Esercizio fisico quotidiano. Cerca di dormire ore regolari ogni notte. Sì, è difficile fare queste cose quando non ti senti bene, ma è possibile. Chiedi al tuo medico di famiglia di aiutarti a iniziare, e non provare a farlo tutto in una volta. Non è una garanzia, ma farà la differenza.

Stammi bene!

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