Spesso mi chiedo perché sia così difficile respirare quando siamo stressati. Oh, come psicologo capisco la natura del combattimento o del comportamento di volo, ma come un normale "Joe", perché dobbiamo sempre cercare una pillola per affrontare lo stress? Non fraintendetemi: i farmaci psicotropi hanno il loro posto e sono grato che esistano. Ma nessuno prende per lo stress è senza qualche effetto collaterale o rischio – i dettagli nelle pubblicità farmaceutiche che l'annunciatore si precipita così rapidamente. Ho bisogno di tempo per pensare al mio stress. Cosa ti infastidisce Harris? C'è qualcosa che può essere fatto per correggere una situazione che allevierà il mio stress o sono io (per prendere in prestito un concetto di auto-aiuto) impotente su di esso? I programmatori neuro-linguistici dicono sempre "prenditi il tempo di prenderti il tempo". Forse sembra semplicistico, ma scommetto che ci sono meno effetti collaterali!