Cinque cose da non dire a qualcuno con depressione maniacale
Come qualcuno che ha sofferto di depressione maniacale (il mio nome preferito per la mia malattia, poiché è una definizione nitida e viva di ciò che provo) da quando ero un preteen, mi piacerebbe condividere alcuni dei commenti, tutti detti con cura e amore, è semplicemente sbagliato dire a qualcuno con disturbo bipolare.
1. "Tirati su dai tuoi bootstrap".
Se avessi una monetina ogni volta che ho sentito questo, avrei potuto finanziare personalmente la ricerca NIMH sull'imaging cerebrale dei depressivi maniacali. Se fosse semplice come giocherellare con le calzature, non ci sarebbe una persona bipolare sulla terra. La depressione maniacale è una malattia. Nessuno si sognerebbe di andare da un diabetico, una sclerosi multipla o un malato di Alzheimer e dire questo.
2. "Hai provato a pregare?"
Con tutto il dovuto rispetto per i lettori religiosi, non puoi pregare il pazzo. (Allo stesso modo non puoi pregare il gay, ma questo è un altro argomento per un altro post.) Mamma e Poppa Leite sono devoti cristiani evangelici e fanno parte di una grande e attiva comunità di preghiera. Non so cosa possa fare la preghiera, ma sono certo che non può aggiustare la mia malattia, e (il gioco di parole), Signore, sa che i miei genitori hanno provato.
3. "Prova vitamine".
O integratori, tonici, pulizia del colon, salvia, riflessologia, massaggio, ecc. Li ho provati tutti. Nella maggior parte dei casi i risultati erano nel migliore dei casi benigni, ma in alcuni casi i risultati erano talmente tossici che dovevo ricevere assistenza medica. Non è che queste tattiche non possano lenire una psiche accartocciata, ma non sono cure. E dovrebbero essere amministrati da un professionista qualificato e certificato. I venditori di GNC non contano.
4. "Oh, poverino. Deve essere terribile attraversarlo. "
Ugh. Non dobbiamo essere compatiti. La maggior parte di noi ha trovato modi di affrontare, strategie che ci aiutano attraverso la profondità più oscura e gli alti alti e incandescenti della nostra vita quotidiana. E se non lo facciamo, lo faremo. Ma la compassione per noi e per ricordarci quanto sia difficile può essere solo una cosa: ci fa detestare la nostra malattia, e in alcuni casi noi stessi, anche più di quanto facciamo noi.
5. "Ciò che non ti uccide ti rende più forte".
Considerando il tasso galoppante di suicidio nei malati di mente, specialmente le persone che soffrono di depressione maniacale, che quando emergono dall'oscurità improvvisamente hanno l'energia per togliersi la vita, poche cose sono così insensibili. Ho pensato al suicidio innumerevoli volte e mi sono persino avvicinato a mettere in atto un piano. E quando ero nel cupo seminterrato della mia anima, non c'era modo che potessi immaginare che le cose migliorassero o che diavolo mi avrebbe reso più forte. Quello che sentivo, con tutto il cuore, era che alla fine mi avrebbe ucciso.
Naturalmente, tutto questo solleva la domanda: cosa dici a qualcuno con la depressione maniacale? Ciò varia da persona a persona, ma credo che la cosa più importante che puoi dire sia nulla. Basta ascoltare. Noi, insieme a tutti i matti, matti, tangenti, orripilanti, esasperanti e illogici del nostro essere, dobbiamo sentirci ascoltati e compresi. E dobbiamo essere ascoltati senza giudizio. Non conosco una persona che soffre di depressione maniacale, o di qualsiasi malattia mentale, che non ha già fatto un lavoro di ascia su se stesso. Se devi dire qualcosa, penso che la cosa più commovente e profondamente toccante è "Che cosa hai bisogno da me?" E se questo è incontrato con un fiume di parole o una semplice scrollata di spalle, credimi, lo faremo sentire sentito Ci sentiremo visti. Non ci sentiremo soli. E, secondo la mia esperienza, questo è il primo passo per sentirsi bene.
Ti è stato detto qualcosa sulla tua malattia mentale che ti ha fatto passare attraverso il tetto? Fatemi sapere nei commenti.
© 2015 David Leite. Tutti i diritti riservati.
