Cosa fai con il dubbio di sé?

Fai spazio per questo.

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Recentemente in un corso di scrittura che stavo insegnando, un partecipante ha chiesto come affrontare l’insicurezza. Più precisamente, come liberarsene. Come scrittore di narrativa da quasi vent’anni, capisco questo dilemma. E come un normale vecchio essere umano per quasi 68 anni, ho una notevole esperienza di insicurezza, il tipo che non ha nulla a che fare con la scrittura.

Quando ero un terapeuta medico di famiglia in un contesto di cure primarie, ho lavorato con molti pazienti e le loro famiglie che avevano a che fare con condizioni croniche – diabete, dolore, sclerosi multipla, insufficienza cardiaca congestizia, vari tumori. Non ho mai incontrato un paziente con una malattia cronica che non voleva che il problema andasse via … proprio ora! Parte del loro dilemma era che si avvicinavano al loro problema (involontariamente) come se fosse una condizione acuta, come un raffreddore o l’influenza, qualcosa che andasse e venisse con il riposo e qualche giorno di pausa dal lavoro. Nel frattempo, spesso mettono tutto il resto in attesa, aspettando di migliorare prima di tornare alla vita.

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La sfida per me era aiutarli ad accettare che il loro problema fosse cronico, che con ogni probabilità non sarebbe andato via. Questo è stato spesso doloroso da fare. Ma una volta che furono in grado di dire “Questa è ora una parte di me”, riprendono il controllo sulla condizione e l’influenza che ha avuto su come hanno vissuto le loro vite. Chiederei loro di tracciare un grafico ogni giorno, misurando se la malattia fosse più grande o più piccola di loro; tenere appunti su ciò che erano in grado di fare nonostante la malattia; e per riferire i tempi in cui erano in grado di mettere la malattia al suo posto in modo che potessero fare ciò che volevano fare. Nel tempo hanno fatto pace con il fatto che la malattia potrebbe non scomparire e che potrebbe spesso limitarli; ma hanno anche imparato che avrebbero potuto continuare a vivere la loro vita in modo produttivo e divertente perché erano responsabili della malattia piuttosto che essere loro a capo.

Ho condiviso questa storia con il mio corso di scrittura. Se aspettavano che i dubbi su se stessi andassero prima che potessero scrivere, non scriverebbero mai. Il trucco consisteva nel trovare un modo per accettare che il dubbio su di sé fosse incluso nel pacchetto chiamato “scrittura”. Ma non doveva impedire loro di scrivere e scrivere in modo efficace e piacevole. Combattere l’insicurezza, rimproverare l’insicurezza, insistere sul fatto che non dovresti avere dubbi su di te è (nella mia esperienza) una perdita di tempo deleteria.

Certamente, lo stesso si può dire della vita. Paura, ansia, depressione, dolore, solitudine; tutta la massa pelosa delle trappole emotive umane e dei dilemmi; fanno tutti parte del pacchetto. Come le batterie, sono incluse. Ci stringiamo e ci connettiamo con gli altri per corromperli, addomesticandoli, almeno un po ‘, in modo che possiamo imparare da loro e andare avanti.

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Per fortuna, molte altre cose sono incluse nel pacchetto della vita. Per esempio, ieri stavo facendo delle smorfie al nostro nipotino di sette mesi e lui ha riso.

David B. Seaburn è un romanziere. Il suo ultimo romanzo, Parrot Talk , ha vinto il secondo posto ai TAZ Awards (2017) ed è stato selezionato per il Somerset Award (2018). È anche un terapeuta in pensione e famiglia, psicologo e ministro.