Come lo sto facendo?
Le donne dopo il parto, in preda alla privazione del sonno, ai pensieri ansiosi e alle esigenze quotidiane della nuova maternità, esprimono spesso il desiderio di sostegno da parte degli altri per le scelte che fanno per convalidare il loro senso vulnerabile di sé.
Come fai a sapere se stai facendo un buon lavoro?
La maggior parte delle donne non supera mai completamente il bisogno di approvazione da parte delle loro madri. Sembra che non importa quanti anni abbiamo o quanto siamo cresciuti ci piace pensare di essere, molti di noi possono ammettere che è sempre bello sentire le nostre madri dirci che stiamo facendo un ottimo lavoro. Alcune donne potrebbero non averne mai sentito parlare, quindi ora lo desiderano – le aspettative della loro madre erano così alte che non importava quanto un buon lavoro facessero, non era mai abbastanza. Altre donne potrebbero essere state così eccessivamente protette e indulgere che hanno difficoltà a discriminare se hanno fatto qualcosa di giusto o sbagliato.
Più di una donna ci ha confessato che desidera segretamente che sua madre possa guardarsi alle spalle durante le 3 del mattino mentre si alimenta e sussurra dolcemente,
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"Devi essere così stanco. Stai facendo un ottimo lavoro. Sono così orgoglioso di te. Sei una brava madre. "
Se hai ricevuto quel messaggio da tua madre, sai quanto è confortante la sua approvazione. Se non l'hai fatto, potresti ancora soffrire per questo.
Prova a dire quelle stesse parole a te stesso. È difficile, ma è possibile che tu possa essere madre tua. Se le dinamiche interpersonali o le circostanze della vita rendono complicato chiedere o ricevere nutrimento da qualcun altro, è importante che impari a darlo a te stesso. L'autocompassione fa molto per aiutarti a realizzare questo. A volte, l'unico modo per sapere se stai facendo la cosa giusta è credere che lo sei.
Inizia con te.
Tratto da "Questo non è quello che mi aspettavo" di K. Kleiman e V. Raskin Davis
