Dati recenti dal CDC indicano negli Stati Uniti dal 20 al 26 per cento delle donne e dall'8 al 12 per cento degli uomini sperimenteranno un episodio di depressione clinica ad un certo punto della loro vita. Inoltre, ci sono circa 40.000 morti suicidi annuali attribuibili ad esso (che è più che morti di traffico e più del doppio di omicidi). Infatti, secondo il Centro nazionale per le statistiche sanitarie del CDC, il suicidio è la decima causa di morte. E la depressione è una delle principali cause di suicidio.
La depressione è molto difficile da spiegare a qualcuno che non ha esperienza personale con esso. È uno stato ineffabile dell'essere che semplicemente non può essere adeguatamente descritto. Proprio come altre esperienze fenomenologiche che sfidano la descrizione, anche la depressione non può essere semplicemente tradotta in parole. Ad esempio, come descriverebbe il gusto del cioccolato, o qualsiasi altro cibo, a qualcuno che non l'ha mai assaggiato e, quindi, non ha una cornice esperienziale di riferimento per i sentimenti e le sensazioni che produce? Oppure, come si trasmette a fondo l'esperienza dell'amore profondo e romantico a qualcuno che non l'ha mai sentito?
Certamente, la maggior parte delle persone comprende l'esperienza psicologica della tristezza, ma paragonare la depressione clinica alla semplice "tristezza" (o sentirsi "blu", "giù" o "infelice") equivale a paragonare la polmonite potenzialmente letale a un caso del tira su col naso.
Quando qualcuno è depresso, la sua mente e il suo corpo sono in uno stato di tremendo squilibrio. La fisiologia del cervello è alterata, gli ormoni dello stress sono in costante aumento e quasi tutti i sistemi corporei sono colpiti. Questo è il motivo per cui i sintomi della depressione di solito interrompono i ritmi regolari della mente e del corpo di una persona. Per esempio, disturbi dell'appetito, funzionamento sessuale, energia, concentrazione e memoria, sonno, perdita di interesse e piacere, singhiozzi e / o rabbia, sentimenti di colpa, perdita di autostima, pessimismo e disperazione sono alcuni dei più sintomi comuni di depressione clinica (o ciò che tecnicamente si chiama depressione maggiore).
In effetti, la depressione maggiore viene sempre più compresa e caratterizzata come un'aritmia cerebrale (ad es., Llinas, RR, et al., 1999). Il cervello è un organo bioelettrico incredibilmente complesso e complesso che ha vari ritmi e cicli. Alcuni sono momenti per momento (es. Umore, energia e concentrazione), mentre altri sono orari (ad es. Fame), giornalieri (ad esempio, sonno) e mensili (ad esempio, le mestruazioni). Un altro organo bioelettrico è il cuore. Dipende da un processo elettrofisiologico da battere normalmente. Ma a volte il ritmo del cuore diventa caotico come durante la fibrillazione atriale (quando le camere superiori del cuore vibrano invece di battere ritmicamente) o alcune forme di tachicardia (quando il cuore batte in modo anormalmente veloce). In molti casi, queste aritmie cardiache possono essere corrette scioccando il cuore con una corrente elettrica (solitamente fornita con un defibrillatore). Allo stesso modo, in alcuni casi, i ritmi naturali del cervello possono essere ripristinati applicando uno stimolo elettrico ad esempio quando viene eseguito l'ECT o la "terapia d'urto".
Mentre la maggior parte delle persone ha consapevolezza che la vera depressione influenza i pensieri, le emozioni e le azioni, quello che poche persone capiscono è la componente sensoriale profonda che è anche una caratteristica comune della malattia. Sì, la depressione è una malattia reale; non è una debolezza, un difetto di carattere o un fallimento personale!
Quindi, oltre alle caratteristiche cognitive, affettive e comportamentali, la depressione ha anche molte sensazioni spiacevoli ad essa associate.
Intestino; stringimento toracico; serraggio della mascella; tremori interiori; pressione della testa; stanchezza schiacciante; e / o viscerale, agitazione del filo in tensione. Questi sono alcuni dei descrittori che le persone usano quando cercano di trasmettere le sensazioni che spesso provano durante un episodio di depressione. Queste sensazioni e sensazioni possono sembrare così terribili che alcune persone faranno qualsiasi cosa per porre fine al dolore. Sì, dolore. Vero, profondo dolore psichico che a volte è associato anche a vari dolori fisici.
In effetti, ricerche recenti suggeriscono che alcune delle stesse regioni cerebrali che mediano la menoception (cioè la percezione del dolore fisico) sono anche coinvolte nell'esperienza del dolore emotivo o psichico (ad esempio, Kulkarni, et al., 2007).
Quindi, se qualcuno che conosci soffre di depressione clinica, cerca di capire che non si tratta solo di un umore blu che passa, o di uno stato di tristezza. Piuttosto è una condizione potenzialmente debilitante, a volte letale che può devastare le anime delle persone e indurle a sentirsi "spezzate", "vuote", "vuote", "senza speranza" e "inutili", così come nel dolore genuino e nell'orribile sensoriale sconforto.
La buona notizia è che c'è aiuto. Infatti, la stragrande maggioranza dei malati di depressione può essere aiutata con farmaci, altre terapie somatiche (es. ECT o stimolazione magnetica transcranica, TMS) e / o con una terapia psicologica appropriata. Per depressione da lieve a moderata, la CBT sembra essere il trattamento di scelta. Per una depressione più grave, una combinazione di farmaci e CBT è spesso l'approccio migliore. E, come suggerito sopra, anche l'ECT può essere un trattamento incredibilmente efficace.
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https://www.psychologytoday.com/blog/think-well/201504/how-most-depressi…
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