La macchina economica americana ha avuto i suoi orologi puliti. Secondo il NY Times, il 14% dei neolaureati sono disoccupati e il 23% non è nemmeno alla ricerca di un lavoro. Molti milioni possono dimenticare di prendere una vacanza in quanto non c'è né tempo né denaro. Altri si sentono fortunati a godersi una "staycation".
Ma ci sono modi per ricaricare, anche senza molti soldi e tempo. L'obiettivo di molti vacanzieri in tutto il mondo è riposare, rivitalizzare e ringiovanire. Se sai davvero come riposarti puoi divertirti e aiutare a rinnovare il tuo cervello e il tuo corpo praticamente ovunque, iniziando con questi modi:
Riconnetti – Si dice che passi la seconda parte della tua vita a riconnettersi con persone del primo semestre.
Ricorda che l'AV è al liceo? Era diventato un imprenditore di internet o languiva nella prigione di Folsom? Internet può farti trovare le persone molto velocemente anche se ci sono sei gradi di separazione. Immagina solo le storie che scambierai, una forma molto piacevole di riposo sociale.
Reexperience – Riesci a ricordare il tuo buco preferito per la tua infanzia? Quel college speciale è fuori moda? Lo stadio in cui hai incontrato il tuo coniuge? Forse sono vicini e forse non lo sono, ma per il momento pensate ad alcune delle esperienze più piacevoli della vostra vita: è divertente tornare indietro e vedere dove si sono svolti. Potresti imparare molto su te stesso e da dove vieni, potenzialmente aggiungendo più livelli di significato alla tua vita. Ricorda anche che i ricordi vengono ricostruiti ogni volta che vengono recuperati. In molti modi, la re-esperienza è imparare. Ciò arricchisce le riserve di memoria del nostro cervello, i "risparmi" del nostro cervello, da cui dipendiamo per il giudizio e la creatività. Giocare a un gioco d'infanzia con i tuoi figli può rinfrescare i ricordi e dare ai tuoi figli qualcosa di nuovo da cui trarre piacere.
Rinnova il tuo corpo – Il riposo attivo attiva il processo attraverso il quale il tuo corpo si ricostruisce da solo, cosa che fa su una scala vasta e veloce. Trova un posto piacevole dove passeggiare e andare lì con un amico o un parente. Anche una camminata di 20-30 minuti può farti crescere nuove cellule cerebrali in aree di memoria. Queste nuove celle di memoria ti permetteranno di ricordare e goderti molte esperienze, compresa la tua vacanza senza vacanze.
Fai brevi avventure: conosci ogni stato e il parco della contea nella tua zona? Ogni museo, istituto, campo di battaglia storico? Come William Least Heat Moon ha descritto nel suo classico "Blue Highways", le avventure sono disponibili praticamente ovunque in America – se ti preoccupi di guardare.
Quindi prendi una mappa e traccia cerchi concentrici di 10, 50 o 100 miglia. Controlla attraverso la rete o le guide disponibili ciò che è disponibile all'interno di ciascuna. Molte persone che provano questo scoprono meravigliosi parchi che non sapevano mai esistessero. Altri visitano i quartieri della loro città o città che li affascinano, li divertono e li sorprendono – e ottengono allo stesso tempo riposo fisico e mentale.
Fai qualcosa di nuovo e un po 'fuori dalla tua zona di comfort – Mai kayaked prima? Hai preso un Segway e hai attraversato un tour storico della città? Gli umani amano le novità e spesso è vicino. Uno dei miei momenti migliori è venuto durante un viaggio in kayak al chiaro di luna allestito dall'American Littoral Society, dove a tre miglia da casa mia ho visto cose che non avrei mai pensato di vedere.
Scopri altre vite – Ci sono molti modi per la felicità, come ha dimostrato Daniel Gilbert nel suo libro "Inciampare sulla felicità", e molti vengono imparando attraverso le esperienze degli altri. Non puoi mai volare nello spazio, scalare l'Everest o immergerti per 30.000 piedi nella Fossa delle Marianne, ma puoi incontrare persone che parlano, parlano con loro e scoprono com'è. Spesso le persone che hanno vissuto grandi avventure sono aperte e accessibili.
E possiamo leggere su quello che hanno fatto. Possiamo scoprire cosa è stato come rimbalzare sulla polvere grigia della luna, vincere la Coppa del mondo o il Tour de France, per dipingere un grande dipinto.
Ci sono molti modi per andare in vacanza – da soli o con gli amici, in passato o interamente nel presente, rivivere i piaceri mentre si rinnova mente e corpo. Se sai come riposare puoi ricaricare, ricostruire, ricablare e rilassare dovunque e in qualsiasi momento. Con il riposo attivo anche un breve momento può scatenare una vacanza interiore.
