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Mentre lavoravo al mio progetto di felicità, sono rimasto colpito dai paradossi che continuo a confrontarmi. Uno dei miei segreti dell'età adulta è "L'opposto di una grande verità è anche vero" – e ho certamente trovato che ciò è vero nell'area della felicità. Provo ad abbracciare queste contraddizioni:
1. Accetta me stesso, ma aspettati di più da me stesso. Questa tensione è al centro di qualsiasi progetto di felicità.
2. Prendimi meno sul serio e prenditi più seriamente.
3. Mi spingo a usare il mio tempo in modo efficiente, ma anche a dedicare del tempo a giocare, a vagare, a leggere per capriccio, a fallire.
4. Sforzati di essere emotivamente autosufficiente in modo da potermi connettere meglio con altre persone . Solo recentemente ho iniziato a capire l'importanza di questa idea.
5. Conserva uno scaffale vuoto e mantieni un cassetto della spazzatura .
6. Pensa a me stesso così posso dimenticare me stesso .
7. Ricorda che il controllo e la padronanza sono elementi chiave della felicità; e così anche la novità e la sfida.
8. Il lavoro può essere giocato e il gioco può funzionare . Come ha osservato George Orwell, "Ma cos'è il lavoro e cosa non funziona? È lavoro scavare, falegname, piantare alberi, abbattere alberi, cavalcare, pescare, cacciare, dar da mangiare alle galline, suonare il pianoforte, scattare fotografie, costruire una casa, cucinare, cucire, tagliare i cappelli, riparare le biciclette a motore? Tutte queste cose sono lavoro per qualcuno, e tutte sono giocate con qualcuno. "
9. I giorni sono lunghi, ma gli anni sono brevi . (Guarda il video qui.)
Spesso, la ricerca della felicità significa abbracciare entrambi i lati del paradosso.
Prendi, per esempio, il numero 1 sopra. WH Auden articola magnificamente questa tensione: "Tra i venti ei quaranta siamo impegnati nel processo di scoprire chi siamo, il che implica imparare la differenza tra i limiti accidentali che è nostro dovere superare e le limitazioni necessarie della nostra natura oltre che non possiamo violare impunemente ".
Quali sono le limitazioni accidentali e quali sono i limiti necessari? Il primo, e il più importante dei miei Dodici comandamenti personali è quello di essere Gretchen , e questa domanda è una delle più significative da considerare.
* Una delle mie risoluzioni preferite è baciare di più, abbracciare di più, toccare di più e Benedict Carey ha scritto un articolo affascinante sul New York Times sull'importanza del tocco: prova che piccoli tocchi significano così tanto.
* È il giorno del passaparola, quando incoraggio gentilmente (o, potresti pensare, infastidito) a spargere la voce sul Progetto Felicità. Tu potresti:
– Inoltra il link a qualcuno che ritieni possa essere interessato
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– Partecipa alla Happiness Challenge 2010 per rendere il 2010 un anno più felice
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– Guarda il video del libro di un minuto
Grazie! Apprezzo qualsiasi aiuto. Il passaparola è il MEGLIO.
