Il mondo della musica pop fornisce un perfetto esempio di due persone che si tengono per il rancore e il risentimento per lungo tempo. Fornisce anche un perfetto esempio di come andare oltre.
I social media stanno impazzendo dopo che la popstar Taylor Swift ha deciso di rilasciare il suo intero catalogo di musica su tutti i servizi di streaming nello stesso giorno in cui Katy Perry ha pubblicato il suo nuovo album, Witness . È stata soprattutto una grande notizia perché Taylor aveva già estratto le sue canzoni da Spotify nel 2014. Alcuni fan hanno ritenuto che fosse un atto intenzionale, forse per distogliere l'attenzione da Katy in quel giorno importante. Per lo meno, il tempismo era interessante, dal momento che Katy ha pubblicamente discusso la sua faida con Taylor più volte nelle ultime settimane mentre promuoveva il suo nuovo disco.
Per Taylor e Katy il rancore sembra essere nato dalla competizione creativa tra di loro, ma i rancori possono essere mantenuti su quasi tutto. Di solito nel loro nucleo centrale entrambe le persone credono di essere state offese dall'altra persona e si sentono giustificate nella loro rabbia, hanno diritto a scuse e fondamentalmente sono ferite dall'altra persona che mette il proprio interesse e i propri bisogni prima dell'amicizia.
Molto spesso, il dolore causato dal tradimento può andare così in profondità che le persone si consumano facilmente nel loro desiderio di rappresaglia e / o vendetta. Quando ciò accade, l'obiettivo è far soffrire l'altra persona e pagare per il dolore che ti ha fatto passare.
Nel mio libro Come potresti farmi questo ?: Imparare a fidarmi del tradimento , discuto la natura della vendetta e il prezzo che ci vuole. Quando ti blocchi per tornare dall'altra persona, ti mantiene connesso a quella persona in modo negativo. Una cosa è risentirsi per qualcosa che un amico ha fatto e decidere di porre fine all'amicizia e non avere più nulla a che fare con quella persona. È un'altra cosa completamente arrabbiarsi e porre fine alla relazione, ma rimanere connessi per mezzo della tua rabbia.
Può anche essere difficile per le persone intorno a te che possono essere coinvolte nella polemica quando viene loro chiesto di scegliere le parti, o preoccuparsi di offenderti con il voler essere ancora coinvolto con la persona contro cui stai litigando. Troppo spesso c'è un danno collaterale.
La domanda diventa, come finisci il rancore quando senti di essere stato tradito? Non è facile lasciarsi andare quando credi di aver subito un torto, ma qui ci sono alcune cose da tenere a mente mentre cerchi di fare proprio questo.
Il primo passo è rendersi conto che se ti trovi in questa situazione è come dare in affitto una cattiva energia gratuita, che potrebbe essere usata per cose più produttive. Se mantieni la fiamma della rabbia che brucia, avrai meno carburante disponibile per impegnarti in attività e fare cose che potrebbero farti stare bene. Riconoscere questo può aiutarti a scegliere di lasciare andare i pensieri vendicativi in modo da poter iniziare a spostare l'attenzione su ciò che puoi fare per te stesso, qualcosa che puoi controllare, e lontano dal concentrarti su ciò che speri possa accadere all'altra persona, che tu non può controllare.
Un'altra opzione è quella di trattare direttamente con la persona contro cui hai rancore. Se segui questa strada, è importante rinunciare all'idea che tu abbia ragione e l'altra sia nel torto, e che ti meriti delle scuse. Invece, riconosci di aver avuto a che fare con un equivoco e affrontarlo come una squadra. Considera di dire all'altra persona che, ovviamente, entrambi avete ferito i sentimenti, e che vi dispiace per quello che è successo e sperate che sia reciproco.
Se cerchi di entrare nel tuo punto di vista rispetto al loro, è probabile che i tormenti possano divampare e che tu possa finire per essere accusatorio e avere difficoltà nel risolvere i problemi. Se ciò dovesse accadere, l'unica scelta potrebbe essere quella di accettare di non essere d'accordo, e accettare che tu non possa mai arrivare a fondo, ma concordi sul fatto che la relazione conta di più e sei disposta a mettere il disaccordo dietro di te. A quel punto, puoi parlare di come mettere le linee guida in atto in modo da poter controllare le cose tra loro ed essere più premuroso, quindi si spera che tu possa evitare alterchi in futuro.
Forse Katy e Taylor sono sull'orlo di lasciar andare il loro rancore e il tempo lo dirà.
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