Articles of cambio di sé

4 suggerimenti per (Realmente) Raggiungere la risoluzione del nuovo anno

Il mese di gennaio è pieno di nuove speranze per tutto ciò che un nuovo anno può offrire. È anche il momento in cui iniziamo a considerare e dedicarci ai modi in cui possiamo cambiare, migliorare e, in definitiva, avvicinarci ai nostri migliori sé. Per molti di noi, questo è in realtà un tempo per […]

Quando essere stufo è buono

In terapia uno dei motivi principali per cui le persone sono disposte a tentare un programma di cambiamento è che sono completamente stufi delle loro vite. Tale situazione offre un momento favorevole per rischiare nuovi atteggiamenti, percezioni e comportamenti al posto dello status quo. Che si chiami abitudini radicate, convinzioni errate non esaminate o esperienze […]

Pensieri sul potere del cambiamento graduale e abitudinario

Qualche tempo fa, Leo Babauta di Zen Habits è stato così gentile da ospitare un mio post. Ho scritto sul potere del graduale. Grazie ai cospicui lettori di Leo ho ricevuto molti commenti sul mio post. Ho avuto un paio di pensieri quando ho letto quei commenti. In primo luogo, l'idea del potere del graduale […]

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