Mondo della Psicologia

Articles of colpa

Ridi la tua strada per un Six Pack (mentalmente e fisicamente)

Ti ricordi l'ultima volta che hai riso così forte che hai avuto le lacrime che ti rigavano il viso? Eri così isterico che i tuoi addominali facevano male e dovevi respirare senza fiato? Scommetto che ti sei sentito bene durante quell'episodio di risate e anche molto tempo dopo! E c'è tutta una serie di motivi […]

Sentendosi colpevole?

Fonte: Pixabay Nella sezione di discussione di un articolo che avevo scritto, un lettore ha richiesto un blog sul superamento della colpa. Questo lettore si trovò di fronte a un dilemma che per qualche tempo aveva ostacolato la sua vita, prosciugando la sua energia mentale e disturbando la sua pace. Voleva disperatamente trovare la via […]

#rednoseday: la salute mentale è equità sociale!

Fonte: Blog della NBC 20 maggio 2015 Dai un'occhiata a www.rednoseday.org per scoprire di cosa si tratta #rednoseday! Il RND sta combattendo l'iniquità sostenendo la salute, la sicurezza e l'istruzione dei bambini negli Stati Uniti e in tutto il mondo. Sarò sintonizzato sulla trasmissione della NBC giovedì sera per saperne di più! L'aumento della disuguaglianza […]

Body Language at Work

Linguaggio del corpo al lavoro Quasi tutti i corsi di gestione nel mondo degli affari riguardano la comunicazione non verbale o il linguaggio del corpo. Nei corsi di abilità di negoziazione i formatori sottolineano come "leggere" l'avversario; nei corsi di selezione, gli istruttori sottolineano come si possa rilevare la dissimulazione nei candidati; nei laboratori di […]

Star Wars: rispondere alle grandi domande

Fonte: Starwars.com/lucasfilm Prima dell'uscita di Star Wars: The Force Awakens , ho presentato un argomento per l'ordine in cui si dovrebbero guardare i film originali di Star Wars in preparazione per il film: The Right Order: IV, V, I, II, III, VI. [1] Ho anche fatto delle domande sul canone di Star Wars . Cosa […]

Sopravvivere all'Incubo di Weeknight Cooking

Il primo commento che ho sentito da altri genitori è come non possano sopportare la cucina per le loro famiglie. Ogni. Singolo. Giorno. Per quanto ami cucinare, sono d'accordo: nutrire la tua famiglia è un lavoro ingrato, e se è la pianificazione, lo shopping, la cucina o la pulizia che indossa su di te – […]

Sfide di personalità, perfezionismo e auto-compassione

Fonte: Dominio Pubblico CC0 / FAQ Come ho scritto in questo blog nel mese di giugno, ognuno di noi ha una varietà di tratti di personalità – aspetti di chi siamo che si manifestano nel modo in cui siamo – cioè nel nostro atteggiamento e nelle nostre azioni (sia verbali che non verbali). Poiché sono […]

Come regolate le emozioni sotto stress?

Il regolamento delle emozioni ci calma quando siamo arrabbiati e ci prende quando ci sentiamo bassi. Ha due componenti principali: raggiungere il comfort interno (sentirsi meglio) e motivare un comportamento di successo. Se funziona come una sorta di termostato e un segnale di azione per negoziare l'ambiente. Ma, ahimè, è difficile da fare sotto stress. […]

La nostra paura dell'invidia degli altri

Con quale facilità possiamo mostrare i nostri successi agli altri? Fonte: Todd Woodbridge (a sinistra) e Jonas Björkman detengono i loro trofei dopo aver vinto la doppia finale maschile di Wimbledon nel 2004. Fotografo: daramot Negli ultimi mesi ho scritto della nostra invidia e di cosa può insegnarci su dove dobbiamo crescere. Ho cercato di […]

Vuoi smettere di sentirti colpevole?

Dan *, un professore universitario sui trent'anni, mi disse che si sentiva colpevole e cattivo. "Non ho passato abbastanza tempo con mia moglie e i miei figli", ha detto. "E non ho scritto tutto quello che avevo in programma di scrivere. Non ho pubblicato abbastanza. E non sono stato abbastanza disponibile per gli studenti che […]
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