#rednoseday: la salute mentale è equità sociale!

Fonte: Blog della NBC

20 maggio 2015

Dai un'occhiata a www.rednoseday.org per scoprire di cosa si tratta #rednoseday! Il RND sta combattendo l'iniquità sostenendo la salute, la sicurezza e l'istruzione dei bambini negli Stati Uniti e in tutto il mondo. Sarò sintonizzato sulla trasmissione della NBC giovedì sera per saperne di più!

L'aumento della disuguaglianza economica è un tema caldo in questi giorni, finalmente. Per una grande lezione di 90 minuti sul perché l'equità economica è positiva per il capitalismo, vedi il documentario Inequality For All , che include l'ex segretario laburista e l'uomo saggio a tutto tondo, Robert Reich. I suoi post sono una delle cose che in realtà mi manca su Facebook. Scusa, Bob, non abbastanza da farmi tornare indietro! Apprezzo troppo la mia salute mentale e la mia comunità!

Ma sto divagando. "La salute mentale è equità sociale", ho detto all'inizio. Ma perché?

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L'opposto della sofferenza è l'appartenenza. Se non sentiamo che apparteniamo tutti alla società, allora soffriremo. Quelli sul "top" e sul "fondo" e "medio" soffrono in modi diversi, ma tutti soffriamo di più quando non troviamo modi di appartenenza. Più divisioni nella società, più parti non comunicano, più isolamento e quindi sofferenza. Abbiamo tutti molto da imparare gli uni dagli altri, e siamo tutti fondamentalmente umani, facendo il meglio che possiamo, spesso in circostanze difficili. Guadagniamo molto di più quando troviamo modi per connetterci l'un l'altro. Possiamo essere tutti creativi riguardo a questa connessione – potrebbe essere attraverso la condivisione di risorse, il sostegno reciproco, la ricerca di modi per sostenere l'ambiente e la comunità, la comprensione reciproca, ecc. Ma ovviamente, se prendiamo e non diamo, se difendiamo contro l'apertura reciproca delle prospettive e dei bisogni, ci stiamo disconnettendo. Come buddista, so che la causa fondamentale della sofferenza è l'agire secondo la credenza di essere ciascuno dei sé indipendenti e separatamente. La comunità è la manifestazione concreta della trascendenza dell'auto-coinvolgimento e del narcisismo: è il modo in cui apparteniamo . Dal momento che l'iniquità sociale è essenzialmente un crollo della comunità, un fallimento nel raggiungere il nostro migliore potenziale, produce naturalmente più sofferenza.

In che modo l'iniquità sociale influisce sulla salute mentale? Direi che ci sono alcuni stati emotivi tossici chiave amplificati nell'iniquità sociale.

1. Isolamento / solitudine – La disparità socioeconomica crea più barriere tra le persone. L'isolamento è un sottoprodotto dell'urbanizzazione, dell'industrializzazione e di altre forze culturali. La disparità aggiunge benzina a questo problema.
2. Vergogna, colpa e colpa – Quando ci sono così evidenti disparità tra noi, questa è una situazione vergognosa per la società in generale. Il fallimento morale e sociale dovrebbe portare alla vergogna nel senso di "coscienza". Ma ogni gruppo potrebbe interiorizzare diversamente questa vergogna e difenderla in modi che potrebbero essere dannosi per se stessi o per gli altri. Alcune persone si rivolgono all'alcol e alle droghe per intorpidire la loro vergogna, per esempio. Alcuni picchiano i loro sposi. Altri diventano socialmente ansiosi e inibiti nella loro capacità di connettersi in modi positivi. Alcuni proiettano le proprie insicurezze sugli altri e poi trovano modi per colpirli. Alcuni difendono dalla "vergogna della società" dando la colpa ai poveri per il loro stato, invece di riconoscere che l'ambiente e le opportunità non sono uguali per tutti. Altri accusano i ricchi di problemi; a volte questo è un richiamo alla coscienza, ma altre volte impedisce la creatività necessaria per colmare le lacune.
3. Rabbia – La maggior parte delle persone pensanti direbbe che la vita non è alla ricerca della ricchezza, ma quando i tempi sono difficili per molti o per la maggior parte della gente, e alcune persone sembrano ottenere più della loro giusta quota di potere, parola, ecc. dà origine alla rabbia. Alcuni dicono che la rabbia è necessaria per forzare un cambiamento (oltraggio morale) – ma la rabbia è un'arma a doppio taglio per l'individuo, e di solito non conduce al miglior processo decisionale. Quando siamo inondati da forti emozioni, non pensiamo bene o sperimentiamo pienamente la compassione per chi è diverso da noi. Dall'altra parte dello spettro, quelli con grande ricchezza (e grandi stress-mo money, problemi mo, come si suol dire) a volte trovano modi per essere aggressivi, portando a effetti dannosi sui loro dipendenti e altre persone nelle loro vite. La spinta aggressiva a "essere al top" o "andare avanti" richiede necessariamente un tributo, esternamente e internamente.
4. Invidia – L'invidia diventa più pronunciata con grandi disparità. E l'invidia non si limita al fondo: quelli in mezzo e in alto trovano il modo di invidiarci anche l'un l'altro! L'invidia è forse coincidente con l'ambizione, ma è uno dei sette mortali, dopo tutto, e guarda. Al centro dell'invidia c'è un sentimento di separazione, inferiorità e vergogna. Puoi affrontarlo sia con l'auto-miglioramento che con la conciliazione o con l'aggressività.
5. Avidità – nel peggiore dei casi, vogliamo accumulare. Temiamo di averne di meno. L'avidità alimenta l'iniquità e la nostra tendenza a competere gli uni contro gli altri in modi ingiusti e improduttivi, favorendo la separazione e l'isolamento e la nostra aggressività l'uno contro l'altro.

Queste emozioni complicano tutti i disturbi psichiatrici, dalla depressione ai disturbi della personalità. E inutile dire che le disparità sociali peggiorano i disturbi psichiatrici. Quelli sul fondo hanno meno accesso alle risorse di salute mentale come terapia e farmaci. Spesso hanno anche un minore accesso alle modifiche alla riduzione dello stress e allo "stile di vita" come lo yoga, la riduzione dello stress basata sulla consapevolezza, ritiri, workshop, materiale di auto-aiuto e così via. I supporti familiari e comunitari potrebbero essere o non essere disponibili. Nel peggiore dei casi, le persone povere con malattie mentali corrono un rischio maggiore di essere colpite dalla polizia in scontri.

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Spero che il Red Nose Day sia un grande successo. Finora i segnali sono buoni – il mio Walgreens locale è esaurito dal naso, e domani indosserò il mio – con un sorriso! Ma ovviamente ci vorrà molto più di un giorno o le nostre donazioni per cambiare la qualità della nostra comunità, che ci influenza su dimensioni fisiche, psicologiche, sociali, culturali e spirituali. L'umorismo può connetterci. Il rib-tickler ci ricorda che siamo tutti solo esseri umani, cercando di mettere in relazione. Mettiamo questo costituto di zecca dove conta.

(Naturalmente, la difficoltà può anche creare resilienza, compassione e saggezza!)

Fonte: cortesia Dr. Chacalavong Adopolis

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